More ideas from kolobezka
Zabudnite na brušáky: Na spevnenie celého tela potrebujete poznať len týchto 5 cvikov!

Zabudnite na brušáky: Na spevnenie celého tela potrebujete poznať len týchto 5 cvikov!

Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching

Keď budete mať nabudúce návštevu nastrúhajte trochu tvrdého syr a hoďte na panvicu: Z tohoto nápadu budú vaši hostia vo vytržení!

Keď budete mať nabudúce návštevu nastrúhajte trochu tvrdého syr a hoďte na panvicu: Z tohoto nápadu budú vaši hostia vo vytržení!

NapadyNavody.sk | Rýchla marináda hotová za 5 minút, po ktorej bude mäso lahodné a šťavnaté

Rýchla marináda hotová za 5 minút, po ktorej bude mäso lahodné a šťavnaté

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

Rustic Christmas, Flower Arrangements, Advent, Centerpieces, Christmas, Projects, Christmas Decoration, Christmas Ornaments, Crown, High