zdrave jedla

Collection by Fatima Kovacova • Last updated 5 weeks ago

17 
Pins
Fatima Kovacova
  Quiche, Zucchini, Good Food, Food And Drink, Pizza, Sweets, Healthy Recipes, Snacks, Meals

Super zdravý slaný cuketový koláč s chia semienkami - Fitshaker

Perfektný chia-cuketový koláč, ktorý môžeš servírovať ako zdravé pohostenie pre návštevy. Ak urobíš paradajkový základ, pokojne z toho môže byť aj zdravá chia pizza.

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob Fruits And Vegetables, No Cook Meals, Zucchini, Food And Drink, Cooking, Healthy, Recipes, Per Diem, Fruits And Veggies

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

Jedno z najjednoduchších jedál s cuketou, ktoré si rada pripravujem je zapekaná plnená cuketa. Prichystať sa dá na množstvo rôznych spôsobov, no odporúčam vyskúšať aj túto verzi...

Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami Junk Food, No Cook Meals, Tofu, Spaghetti, Good Food, Food And Drink, Low Carb, Keto, Pasta

Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami

Ideálny recept do teplého počasia, ktorý budete mať na stole do pol hodinky - fit tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami. Jeho nutričné hodnoty vás milo prekvapia. Ak máte radi...

Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami No Cook Meals, Fresh Rolls, Potato Salad, Smoothie, Good Food, Food And Drink, Cooking, Ethnic Recipes, Fitness

Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami

Tento jednoduchý a diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami si pripravíte behom pár minút. Je nenáročný na suroviny a mnohí z vás možno nájdu všetku potrebnú zeleninu priamo ...

Zapekané cestoviny s tofu a tuniakom No Cook Meals, Tofu, Quinoa, Potato Salad, Good Food, Food And Drink, Potatoes, Cooking, Ethnic Recipes

Zapekané cestoviny s tofu a tuniakom

Zapekané cestoviny s tofu a tuniakom sú veľmi vďačné jedlo, ktoré si môžete navariť na niekoľko dní dopredu a pochutí si na nich celá rodinka. Sú plné bielkovín a zdravých surov...

Fitness raňajky s vysokým obsahom bielkovín Healthy Sweets, No Cook Meals, Smoothie, Food And Drink, Lunch, Snacks, Cooking, Breakfast, Recipes

Vajíčkové muffiny s hubami

Recept na tieto jednoduché fit vajíčkové muffiny s hubami si zamilujete. Je rýchly, jednoduchý a výsledok veľmi chutný. Zároveň sú tieto slané fitness muffiny aj predstaviteľom ...

Zdravá zázvorovo-kurkumová mrkvová polievka Chia Puding, No Cook Meals, Thai Red Curry, Smoothie, Good Food, Food And Drink, Soup, Fruit, Cooking

Zdravá zázvorovo-kurkumová mrkvová polievka

Krémová mrkvová polievka patrí medzi obľúbencov v mnohých domácnostiach. Vyskúšajte ju aj v tejto menej tradičnej podobe so zázvorom, kurkumou a pomarančovou šťavou. Do chladnej...

Fit višňovo-čokoládová nepečená torta (bez múky a cukru) Stevia, Tiramisu, Smoothie, Food And Drink, Healthy, Ethnic Recipes, Sweet, Desserts, Cheesecake

Fit višňovo-čokoládová nepečená torta (bez múky a cukru)

Táto vynikajúca fit višňovo-čokoládová nepečená torta bez múky a cukru vás opantá svojou lahodnou chuťou aj svojím neodolateľným vzhľadom. Je krémová no svieža, sladká aj kyslas...

Fitness recepty s vysokým obsahom bielkovín Tofu, Risotto, Food And Drink, Healthy Recipes, Ethnic Recipes, Fitness, Per Diem, Bulgur, Health Recipes

Ázijský teplý šalát s kúskami lososa

Chutný a zdravý ázijský teplý šalát s kúskami lososa, ktorý budete mať na stole do 30 minút. Nájdete v ňom výživného lososa a avokádo, chrumkavé arašidy, bulgur či quinou a tiež...

Low carb recepty s nízkym obsahom sacharidov Cottage Cheese, Fried Rice, Tofu, Smoothie, Fries, Curry, Good Food, Food And Drink, Low Carb

Fit kuracie prsia s brokolicou v kokosovom mlieku

Osviežte si svoje víkendové menu a pripravte si tieto fit kuracie prsia s brokolicou v kokosovom mlieku ako chutný a zdravý obed či večeru. Toto, na bielkoviny bohaté jedlo s ku...

Cestoviny so špenátovým pestom a tofu Tofu, Healthy Recipes, Healthy Food, Pesto, Potato Salad, Cabbage, Food And Drink, Potatoes, Vegetables

Cestoviny so špenátovým pestom a tofu

Prepadla vás chuť na bezmäsitý obed s cestovinami? Vyskúšajte tieto jednoduché cestoviny so špenátovým pestom a tofu. V jedle využijeme zelené fazuľové struky a pokojne pridajte...

Zdravá overnight mrkvová kaša Tofu, Quinoa, Fitness, Smoothie, Cereal, Food And Drink, Healthy Recipes, Breakfast, Gymnastics

Zdravá overnight mrkvová kaša

Zdravá overnight mrkvová kaša s ovsenými vločkami je ako stvorená pre všetkých milovníkov mrkvových koláčov. Ráno si tak môžete pripomenúť chuť svojho obľúbeného zákusku, a to v...

Fitness recepty s vysokým obsahom bielkovín No Cook Meals, Tofu, Risotto, Smoothie, Curry, Food And Drink, Keto, Tasty, Cooking

Treska na pomarančoch s batatmi

Snáď mi dáte za pravdu, že chutných inšpirácií na jedlá s rybami nie je nikdy príliš veľa, a preto vám sem dávam ďalší tip na zdravý recept. Treska na pomarančoch s batátmi je p...

Low carb recepty s nízkym obsahom sacharidov No Cook Meals, Tofu, Cobb Salad, Smoothie, Food And Drink, Low Carb, Cooking, Ethnic Recipes, Fitness

Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami

Kuracie mäso, jahody, šalát, bazalka a balzamiko - to je neodolateľná kombinácia surovín zastúpená v tomto chutnom a zároveň diétnom recepte na fit grilované kuracie prsia s baz...

Jednoduchá gazpacho polievka - studená Tofu, Food And Drink, Ethnic Recipes, Gazpacho, Per Diem

Jednoduchá gazpacho polievka - studená

Gazpacho je tradičná španielska studená zeleninová polievka. Táto jednoduchá gazpacho polievka je chutná, zdravá a navyše hotová do 10 minút - čo viac si priať. Poďte si ju prip...