Posilňovanie brucha

8 Pins
·
2mo
By
Kristína Adamcová
a man and woman standing next to each other with the words six pack do tydine?
Jak na ploché břicho? Do týdne!
Chceš ploché břicho a pekáč buchet do týdne? No, kdo by nechtěl?! Připrav se, protože ti ukážeme, jak na to efektivně! Nejprve si ale musíme říct něco důležitého: magický trik na okamžité výsledky neexistuje. Ale neboj, máme pro tebe strategie, které ti pomohou se přiblížit k tvým vysněným cílům. Týnka 🥑 a Páťa 💪 #lednovavyzvasrestartujem #cviceni #brisaky #plochebricho #pohyb #doformy #jidelnicek #hubnuti
How to get snatched waist, exercises for snatched waist, hourglass body, how to get hourglass body, home workout, slim waist, how to burn fat. Body goals? #fitbeautymom #workouttips #slimwaist#burnfat#fyp#womenhealth
0:22
How to get snatched waist, exercises for snatched waist, hourglass body, how to get hourglass body,
How to get snatched waist, exercises for snatched waist, hourglass body, how to get hourglass body, home workout, slim waist, how to burn fat. Body goals? #fitbeautymom #workouttips #slimwaist#burnfat#fyp#womenhealth
This may contain: a woman in black top and leggings posing with her hands on her hips
0:24
This is what you're gonna do baby 🔥 save this and try at home okay?
Workout with me on my APP: https://leanandsavageapp.com/gym/Lean-Savage/signup or join more burning challenges on my YouTube Channel: https://youtube.com/channel/UCdmRIKm6_Z_4l6l6bJJ-JoA and visit my shop so we can match our fitness essentials on https://savagebynatalie.com #natalieheso #savagebynatalie #pilateshomeworkouts
a man standing next to a woman on top of a hard wood floor in a kitchen
Jak na ploché a silné bříško?
Teď se připrav na krátký, ale intenzivní trénink, díky kterému se přiblížíš svému vysněnému cíli. Pro každý cvik zvol interval 30 vteřin zátěže / 15 vteřin odpočinku. Nezapomeň ale, že cvičit neustále jen jednu partii nefunguje. Zaměř se proto na celé tělo. Týna a Páťa 🔥
This contains an image of: Weight Loss Workouts for Busy Schedules
0:08
Weight Loss Workouts for Busy Schedules
This may contain: the woman is doing exercises on her stomach
0:04
This contains: "5 Core Exercises for Belly Fat Loss! 🏋️‍♂️💪 Target and strengthen your core to shed unwanted fat."
0:06
"5 Core Exercises for Belly Fat Loss"
"5 Core Exercises for Belly Fat Loss! 🏋️‍♂️💪 Target and strengthen your core to shed unwanted fat. #simmerworkout #curvebodytype #weightloss"credit-@pouya_yoga
This may contain: an image of a woman doing different exercises
0:06