More ideas from Lenka
Zabudnite na brušáky: Na spevnenie celého tela potrebujete poznať len týchto 5 cvikov!

Zabudnite na brušáky: Na spevnenie celého tela potrebujete poznať len týchto 5 cvikov!

Dosažení plochého břicha a štíhlého pasu není snadné. Zvláště seznámeny s tímto problémem jsou ženy středního věku, které se snaží udržet si vysněnou hmotnost a postavu. Ale jsme připraveni vás dnes ujistit, že nic není nemožné. Hlavní věc je správně cvičit požadované oblasti. Připravili jsme pr

5 cvikov pre ploché bruško a štíhly pás - Mega chudnutie

2

5 cviků pro štíhlý pas a krásně ploché bříško pro naprosto každou ženu!

“Full body workout - pick one workout for every day of the week! And add cardio ”

[ Best Fitness Motivation : – Image : – Description 8 Simple Exercises For Slim and Tight Thighs. -Read More – Sharing is power – Don’t forget to share !

ONE SIMPLE EXERCISE TO HELP STRENGTHEN THE CORE AND LOWER BODY!852

As youve probably heard, doing planks is a great way to keep your abdomen, back, and glutes tight and strong. But there are variations of this exercise that you should also incorporate into your fitness routine to get better results.