Cuketové halušky s brynzou a anglickou slaninou | NejRecept.cz
Tipla bych si, že asi 90% národa teď běhá v plavkách po pláži a těch zbylých 10% se polonahých promenáduje někde v obchodním centru, aby utekli vedru a nudě. Já jdu opět proti proudu. Pořídila jsem si super "moribudnus", takže se potím i bez sluníčka a v hrdle mám pocit, jako bych polykala ježka kříženýho s kaktusem. A tak jsem "vypotila" jen takový rychlý oběd. Autor: Danka
Čím nahradit pečivo? :: trenérka Gabriela
Cuketové tortilly
Zdravá ovsená bábovka
Výborná, jemná a v neposlednom rade aj zdravá ovsená bábovka z ovsených vločiek - bez múky, s použitím minima sladidla a tuku. Je vynikajúca ku káve či čaju, aj na nedelňajšie p...
Fitness cuketový quiche – francouzský koláč
Původem francouzský slaný koláč není právě dietní, těsto a sýrová náplň jsou totiž dost tučné. Můžete si ale připravit nízkokalorickou variantu pomocí jogurtu, cukety a podmáslí. Cuketový fitness koláč se hodí třeba jako příloha k masu nebo svačina mezi jídly. A pokud si chcete dopřát více bílkovin, stačí do náplně přidat kvalitní šunku nebo kuřecí maso.
Žádné brambory ani rýže jako příloha. Zvolte si tuto zeleninovou přílohu k hlavnímu jídlu a kila půjdou dolů jedna radost. | NejRecept.cz
Nejlepší detox po svátcích. Už je sice polovina ledna za námi, ale lepší začít později než nikdy. Velmi chutné a perfektní zdravé saláty ze zelí. Do salátu můžete přidat i mrkev, červenou řepu a zálivku připravit ze zakysané smetany nebo nízkotučného bílého jogurtu. Dobrou chuť :)
Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete | NejRecept.cz
Někdy je nutné připravit v kuchyni i něco zdravé a chutné. Upekla jsem tento fantastický koláček, do kterého jsem přidala celozrnnou mouku, jablko, mrkev a různá semínka či sušené ovoce. Autor: Mineralka
Jednoduchá fitness pizza z tvarohu a ovsených vločiek
Jednoduchá pizza z tvarohu a ovsených vločiek poteší snáď všetkých priaznivcov fitness i zdravého stravovania. Od klasického pizza cesta sa zložením a prípravou líši dosť podsta...
FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru | NejRecept.cz
Super vypadající tvarohový dort bez cukru a mouky. Na vrch poklademe různé ovoce a chutný dezert je na světě. Chuť je FANTASTICKÁ.
Domácí Cordon Blue bez smažení s dokonalou vůní i chutí recept
Ingredience 4 ks kuřecích prsou Jednu část z velkého stroužku česneku 1/2 lžíce černého pepře 1 lžička soli 1 lžička sušené petrželové nati 5 lžic hořčice 8 plátků šunky 8 plátků sýra 2 vejce 1/4 šálku mléka 1 5 šálku strouhanky 4 lžic oleje Postup přípravy V první řadě si kuřecí prsa důkladně očistíme a […]
Pečené bataty s feniklom a koreňovou zeleninou
Keď sa potebujem zbaviť všetkých zbytkov zeleniny a upratať chladničku, tak urobím tento nádherný pekáč plný chuti. Nie je to žiadna robota a v podstate ani recept, lebo […]
Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky
Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.
Recept: fitness pečivo bez mouky
Že pečivo musí být vždy z mouky? Klidně se s někým vsaďte, že ne, protože vyhrajete. Díky našemu receptu budete vědět jak na to.
Rajčatový salát s Hermelínem a šunkou
Fitness šunkofleky – zapečené těstoviny
Šunkofleky jsou jednoduchou rychlovkou, kterou určitě znáte z dětství. Nedávno jsem si na ně vzpomněla a vlastně zjistila, že se dají perfektně napasovat i do fitness stravování. Jen jsem vyměnila těstoviny za celozrnné, použila vysokoprocentní krůtí šunku, nízkotučnou mozarellu a úplně vynechala tuk. Easy peasy! Dokonce můžete místo šunky použít mleté maso nebo tuňáka a ještě tak navýšíte bílkoviny. Šunkofleky dobře drží pohromadě a jsou chutné i zastudena, takže se hodí třeba i jako…
Recept: Těstoviny bez mouky
Recept: Těstoviny bez mouky