Lucia Pollakova

Lucia Pollakova

Lucia Pollakova
Viac nápadov od Lucia
Chris Freytag demonstrating plank to single arm reach

Chris Freytag demonstrating plank to single arm reach

13.1k Likes, 393 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “TRX CORE  1. 15 each side  2. 5 reps each  3. 15 each side  4. 10 reps each  3-5 rounds…”

13.1k Likes, 393 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “TRX CORE 1. 15 each side 2. 5 reps each 3. 15 each side 4. 10 reps each 3-5 rounds…”

19.2k Likes, 853 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “Core Crazy TRX 1. 15 each side 2. 20 each side 3. 15 each side 4. 15 each side 5. 10 each…”

19.2k Likes, 853 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “Core Crazy TRX 1. 15 each side 2. 20 each side 3. 15 each side 4. 15 each side 5. 10 each…”

9,828 Likes, 179 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “TRX 1. 10 each leg 2. 15 each side 3. 10 each side 4. 15 each side 3-5 rounds #alexiaclark…”

9,828 Likes, 179 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “TRX 1. 10 each leg 2. 15 each side 3. 10 each side 4. 15 each side 3-5 rounds #alexiaclark…”

Bradavice, kurie oká, výrastky na koži. To všetko sú nepríjemnosti, s ktorými sa stretá príliš veľa ľudí. Keby každý, komu niečo na tele vyrastá, chodil ku kožnému lekárovi, tí by nestíhali chodiť ani spať. Bradavice a kožné výrastky sa však dajú ľahko odstrániť. Ak vám lekár potvrdil, že vaša bradavica alebo výrastok na koži nie je nič …

Bradavice, kurie oká, výrastky na koži. To všetko sú nepríjemnosti, s ktorými sa stretá príliš veľa ľudí. Keby každý, komu niečo na tele vyrastá, chodil ku kožnému lekárovi, tí by nestíhali chodiť ani spať. Bradavice a kožné výrastky sa však dajú ľahko odstrániť. Ak vám lekár potvrdil, že vaša bradavica alebo výrastok na koži nie je nič …

See more here ► https://www.youtube.com/watch?v=0KRTOVZ92_4 Tags: running to lose weight, weight loss options, how can i lose weight fast - See more here ► https://www.youtube.com/watch?v=t6ic0NKYUMU Tags: 1 tip to lose belly fat, what foods not to eat to lose belly fat, how to effectively lose belly fat - The 60 Best Ab Workouts You Can Do From Home Pictures, Photos, and Images for Facebook, Tumblr, Pinterest, and Twitter #exercise #diet #workout #fitness #health

See more here ► https://www.youtube.com/watch?v=0KRTOVZ92_4 Tags: running to lose weight, weight loss options, how can i lose weight fast - See more here ► https://www.youtube.com/watch?v=t6ic0NKYUMU Tags: 1 tip to lose belly fat, what foods not to eat to lose belly fat, how to effectively lose belly fat - The 60 Best Ab Workouts You Can Do From Home Pictures, Photos, and Images for Facebook, Tumblr, Pinterest, and Twitter #exercise #diet #workout #fitness #health

If you do this workout every single day you will get that perfect Butt. But don't forget to pause every third day to give your muscles time to grow! -M

If you do this workout every single day you will get that perfect Butt. But don't forget to pause every third day to give your muscles time to grow! -M

Gurmánsky recept, ktorý je úplne jednoduchý? Áno prosím! Tento recept vás možno zaujme natoľko, že ho ešte dnes večer budete robiť na večeru. Je to jeden z najjednoduchších a najrýchlejších spôsobov,

Gurmánsky recept, ktorý je úplne jednoduchý? Áno prosím! Tento recept vás možno zaujme natoľko, že ho ešte dnes večer budete robiť na večeru. Je to jeden z najjednoduchších a najrýchlejších spôsobov,

Repin and share if you liked this massive workout list!

Repin and share if you liked this massive workout list!

Prírodný čistič čriev: Pomože vám schudnúť, zlepší pleť a zastaví padanie vlasov                                                     5 pol. lyžíc ovsených vločiek 5 pol. lyžíc vody 1 pol. lyžica bieleho jogurtu (príp. mandľového mlieka) 1 čaj. lyžička medu (najlepšie domáci) 5 ks kvalitných orechov (napr. vlašské, para orechy, kešu, mandle a pod.)

Prírodný čistič čriev: Pomože vám schudnúť, zlepší pleť a zastaví padanie vlasov 5 pol. lyžíc ovsených vločiek 5 pol. lyžíc vody 1 pol. lyžica bieleho jogurtu (príp. mandľového mlieka) 1 čaj. lyžička medu (najlepšie domáci) 5 ks kvalitných orechov (napr. vlašské, para orechy, kešu, mandle a pod.)