Cvičenie

24 Pins
·
1y
Fitnes tréneri radia: Týchto 5 základných cvičení vám zabezpečí tenší pás a ploché brucho už do pár týždňov! | Femm
5-minútový tréning
Ak naozaj nemáš čas na cvičenie, skús aspoň tento krátky tréning. Možno ťa tak nažhaví, že si ho pustíš rovno viackrát. #CvicenieDoma #TreningNaDoma #SiloveCvicenie
6x cviky na brucho a boky, ktoré ti pomôžu k sexy postave! | Fitshaker
Nejjednodušší cviky, které během 4 týdnů změní vaše tělo | ProKondici.cz
3 cviky na pevný zadok
Aj pilates cvičenie ti ponúka kopec skvelých cvikov na posilnenie zadku. Pozri napr. náš článok a objav, ktoré sú TOP. #pilates #CvikyNaZadok #CvicenieZadok
Intervalový tréning na 20 minút
Tento 20-minútový tréning preverí tvoju kondíciu a tvoje stehná, paže a brucho budú páliť. #IntervalovyTrening #AkoPosilnitKondicku #TreningNaDoma
Najlepšie cviky na zadok a stehná? Správne, sú to drepy! Spoznaj ich 13 rôznych variácií! | Fitshaker
Hľadáš vhodné cviky na spevnenie zadku? Vyskúšaj drepy! Vďaka nim precvičíš rovno celé telo. Aby ťa nenudili, prinášame ti rovno 13 rôznych variácií, ako ich môžeš cvičiť.
Spaľujeme tuky: 3 cviky na ploché brucho podľa trénerky
Lekári nechcú veriť: Táto prírodná maska pomáha vyliečiť akné, škvrny aj čierne bodky: Veď vyskúšajte!