Exercicios

213 Pins
·4d
Treino em Casa ❤️
Você já parou para pensar em como a sua postura impacta diretamente o seu bem-estar? A má postura pode ser a causa de muitas dores na coluna, dores que afetam sua qualidade de vida e impedem você de se sentir bem. Mas existe uma sequência de movimentos de mobilidade que pode transformar essa realidade! 🔄 Esses movimentos foram cuidadosamente desenvolvidos para ajudar a realinhar sua coluna, fortalecer os músculos que sustentam o corpo e aliviar aquela tensão acumulada nas costas. Eles são como uma chave que desbloqueia a sua liberdade de movimento, permitindo que você se sinta mais leve, flexível e sem dor. 💪 Imagina só: uma coluna saudável, uma postura correta e a liberdade de se mover sem limitações. É isso que esses movimentos podem proporcionar para você.
Exercícios para Fortalecer as Pernas by henrich.lima
Fortaleça as pernas e ganhe músculos, compartilhe com mais pessoas. Créditos: @henrich.lima @emagrecendosemculpaofc ------------ #emagrecersaudavel #emagrecercerto #vidasaudavel #estilodevidafit #saudefortaleza #comidasimples #cozinhapráticanognt #comidasaudavel #comidadeverdade #comoperderpeso #comoperderpesorapido #dicasparaemagrecer #dicassaudaveis #exercicioemcasa #emagrecendosemculpa
https://www.facebook.com/share/r/sLx3TpB3eooBHQsL/?mibextid=oFDknk تابعونا عاليوتيويب لو سمحتم ☺
Subscription is available from all over the world WhatsApp on the number 0096782313007
EXERCÍCIOS PARA DOR NAS COSTAS exercícios que vão melhorar sua qualidade de vida
Quer dar um basta na dor nas costas e melhorar sua postura de uma vez por todas? 🫡 Descubra os 8 exercícios que vão melhorar a sua qualidade de vida! 🧘🏻‍♀️ 👉🏻 Dedique apenas 30 segundos por dia a esses movimentos poderosos e sinta a diferença. ✨ Sua saúde merece esse cuidado diário. 💖 Compartilhe esse post com quem precisa e salve para começar hoje mesmo! 🫶 Créditos: @fe2personal super recomendo clique no link e veja mais dicas como essa.
These flabby arms have got to go!
These flabby arms have got to go! • Tag someone who should try these workouts to tone your arms 🔥 • Follow 👉 @Tetiza_Fitness for more Tips :)
the woman is doing exercises for her body and back, while sitting on a chair
1- Fortalece o abdômen; 2- Melhora a resistência muscular; 3- Queima calorias; 4- Melhora o equilíbrio; 5- Melhora a mobilidade do quadril; Faça 3 séries com 10 repetições cada. Me siga e receba exercícios fáceis todos os dias para fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
belly fat workout challenge | belly workout challenge
🚨ACESSE O LINK NA BIO E COMECE A EMAGRECER AINDA HOJE 🚨
Link na Bio
Ajudamos milhares de pessoas a mudar de vida e a conseguirem um corpo e uma mente saudável. acesse agora o link na bio e se junte a nós
Fique com o CORPO DURINHO em casa com estes exercícios. 😉 Me siga e receba exercícios fáceis todos os dias para fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil