Marcela

13 followers
·
21 following
Marcela
More ideas from Marcela
Kalanetika , už za dva týdny uvidíte změnu

Kalanetika , už za dva týdny uvidíte změnu

5 účinných a jednoduchých cvikov pre štíhly pás a krásne ploché bruško! - Báječné zdravie

5 účinných a jednoduchých cvikov pre štíhly pás a krásne ploché bruško! - Báječné zdravie

Týchto 5 cvičení vám nezaberie ani 30 minút, no výsledky pocítite ihneď. Odkedy ich cvičím, podarilo sa mi schudnúť 7 kilogramov!

Týchto 5 cvičení vám nezaberie ani 30 minút, no výsledky pocítite ihneď. Odkedy ich cvičím, podarilo sa mi schudnúť 7 kilogramov!

3-1-1

3-1-1

How to Get a Smaller Waist: Best 10 Exercises for Smaller Waist, Bigger Hips and Flat Stomach by shelly

How to Get a Smaller Waist: Best 10 Exercises for Smaller Waist, Bigger Hips and Flat Stomach by shelly

8 Best Exercises To Reduce Saddle Bags Fat

8 Best Exercises To Reduce Saddle Bags Fat

Vyčerpávajúci tréning v telocvični nevyhovuje všetkým, a buďme úprimní, niekedy nemáme čas na to, aby sme dochádzali na cvičenie niekoľkokrát do týždňa. To však nemôže byť zámienkou na odmietnutie cvičenia ako takého – máme pre vás niečo lepšie. Skúste len 4-minútové cvičenie, ktoré dokáže nahradiť 1 hodinu v posilňovni. Základom, je robiť všetky cviky správne,...

Vyčerpávajúci tréning v telocvični nevyhovuje všetkým, a buďme úprimní, niekedy nemáme čas na to, aby sme dochádzali na cvičenie niekoľkokrát do týždňa. To však nemôže byť zámienkou na odmietnutie cvičenia ako takého – máme pre vás niečo lepšie. Skúste len 4-minútové cvičenie, ktoré dokáže nahradiť 1 hodinu v posilňovni. Základom, je robiť všetky cviky správne,...

Lower belly workout! ✅ . By @healthtutorial #fitnessoften Tag a friend who'd like these tips 👇

Lower belly workout! ✅ . By @healthtutorial #fitnessoften Tag a friend who'd like these tips 👇

5 Easy 2-Ingredient Recipes

5 Easy 2-Ingredient Recipes

Cupcake de potinho...

Cupcake de potinho...