Renama

13 followers
·
12 following
Renama
More ideas from Renama
Tieto cviky sú špecifické v tom, že nepôsobia len zvonku – teda neslúžia len na formovanie svalov. Pôsobia aj zvnútra, na váš metabolizmus. Trénerka Jilien totiž vie, že ak nemáte v poriadku metabolizmus, schudnúť pomocou cvičenia bude veľmi náročné.

Tieto cviky sú špecifické v tom, že nepôsobia len zvonku – teda neslúžia len na formovanie svalov. Pôsobia aj zvnútra, na váš metabolizmus. Trénerka Jilien totiž vie, že ak nemáte v poriadku metabolizmus, schudnúť pomocou cvičenia bude veľmi náročné.

Nemáte čas cvičiť a chodiť do posilňovne? Ukážeme vám jednoduchý spôsob, ako si vyformovať brušné svalstvo počas sedenia na stoličke!

Nemáte čas cvičiť a chodiť do posilňovne? Ukážeme vám jednoduchý spôsob, ako si vyformovať brušné svalstvo počas sedenia na stoličke!

4-minútové cvičenie, ktoré nahradí hodinu driny v posilňovni!

4-minútové cvičenie, ktoré nahradí hodinu driny v posilňovni!

Tak toto je úžasné - inšpirácie na najkrajšie veľkonočné dekorácie!

Tak toto je úžasné - inšpirácie na najkrajšie veľkonočné dekorácie!

Tento dezert si zamiluje každý – je plný čokolády a lahodného smotanového syra – neskutočne lahodný a nadýchaná aj bez prášku do pečiva. Vyskúšajte ho napríklad už túto Veľkú noc. Na slávnostnom stole bude najväčšou hviezdou.

Tento dezert si zamiluje každý – je plný čokolády a lahodného smotanového syra – neskutočne lahodný a nadýchaná aj bez prášku do pečiva. Vyskúšajte ho napríklad už túto Veľkú noc. Na slávnostnom stole bude najväčšou hviezdou.

Luxusní Mozartovy kostky | NejRecept.cz

Luxusní Mozartovy kostky | NejRecept.cz

Mäkké, plastické, tvarovateľné a chutné. Také je univerzálne tvarohové cesto, ktoré bude hitom vašich letných a jesenných koláčov. Nech už sa rozhodnete urobiť hoci aj obyčajný jablčník, vyskúšajte klasické cesto  vymeniť za tvarohové. Mimochodom, ak vynecháte cukor, je vynikajúce aj na prípravu slaných koláčov! Cesto je vhodné aj na prípravu jednoduchých slimákov, či ľahkých jednohubiek. Budete potrebovať:

Here's how to prepare the most delicate dough for bagels and pies. Looking for the perfect recipe took a long time

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Pita chlieb (fotorecept)

Pita chlieb (fotorecept)

Týždenná zdravá diéta plná vody, ovocia a výdatných polievok: Za týždeň sa mi vďaka nej podarilo schudnúť až 5 kilogramov a najlepšie nato je, že som nemusela hladovať

Týždenná zdravá diéta plná vody, ovocia a výdatných polievok: Za týždeň sa mi vďaka nej podarilo schudnúť až 5 kilogramov a najlepšie nato je, že som nemusela hladovať

Dala som zbohom priberaniu a už len chudnem, tento mrkvový dezert mi v tom veľmi ľahko a rýchlo pomáha | MegaZdravie.sk

Dala som zbohom priberaniu a už len chudnem, tento mrkvový dezert mi v tom veľmi ľahko a rýchlo pomáha | MegaZdravie.sk

S týmto čajom si dvojnásobne zrýchlite metabolizmus a vaše bruško Vám bude miznúť pred očami – Báječné Ženy

S týmto čajom si dvojnásobne zrýchlite metabolizmus a vaše bruško Vám bude miznúť pred očami – Báječné Ženy

Toto je ten najúčinnejší zabijak tukov: Stačí 1 lyžica denne a za pár týždňov sa zbavíte až desať kilogramov! – Báječné Ženy

Toto je ten najúčinnejší zabijak tukov: Stačí 1 lyžica denne a za pár týždňov sa zbavíte až desať kilogramov! – Báječné Ženy