Cvičenie

Collection by Martina Brandysová

12 
Pins
Martina Brandysová
Better Sleep Yoga Workout

Spirituality

Spirituality means different things to different people. For some, it's primarily about a belief in God and active participation in organized religion. For others, it's about non-religious experiences that help them get in touch with their spiritual selves through quiet reflection, time in nature, private prayer, yoga, or meditation.

Dr. Sara O'Connell - Holistic Family Chiropractor & Spiritual Practitioner

Hi, I'm Dr. Sara - Holistic Chiropractor, Spiritual Practitioner, and Flower Growing Mama Helping Families Live To Their Highest Potentials.

my little at home bodyweight circuit (in czech)

my little at home bodyweight circuit (in czech)

Let Go of Those Love Handles! A Yoga Sequence to Help Tone Your Tummy

Let Go of Those Love Handles! A Yoga Sequence to Help Tone Your Tummy

Photo of Let Go of Those Love Handles! A Yoga Sequence to Help Tone Your Tummy

Krásná postava není zadarmo! Podívejte se na 10 jednoduchých cviků, jak zhubnout stehna a zadek ;-)

10 jednoduchých cvičení jak zhubnout stehna a zadek

Jak zhubnout stehna a zadek? Podívejte se na 10 jednoduchých a hlavně efektivních cviků, které vám pomohou. Nic k nim nepotřebujete a můžete cvičit i doma!

TABATA - hubnutí při cvičení 4 minuty denně

Tabata - Schudnite za 4 minúty!

Tabata - senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne! Myslíte si, že také niečo predsa nemôže byť pravda? Nie, nemýlime sa, rýchle

Začnite s premenou svojho tela! Schudnite vďaka týmto 6 pozíciám jogy! Len 6 minút denne!

Výhody jogy sa skutočne zdajú byť nekonečné. Jóga je na zozname každého z nás medzi spôsobmi, ako zlepšiť rovnováhu a pružnosť tela , ale vedeli ste, že môžete tiež použiť jogu, aby ste schudli? Jó…

5 cvičení pro břišní svaly, která jsou efektivnější než sklapovačky

Cvičte takto pouze 6 minut denně a uvidíte, co se stane s Vaším břišním tukem - Milujeme cvičení

Mnoho lidí si myslí, že pojmy střed těla a břišní svaly znamenají jedno a to samé. Opak je však pravdou. Střed těla je obsáhlejší pojem, který zahrnuje mimo jiné i břišní svaly, pozadí, spodní zádové svaly a boky. Procvičování středu těla zlepšuje celkové držení, ulevuje od bolesti dolních částí zad, …