Zdravé jedlo

Collection by Martina Strapáková

7 
Pins
Martina Strapáková
Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct sladkou dobrotu plnou vlákniny. A když část vloček nahradíte proteinovým práškem, výsledný koláč zapadne dobře i do vašeho fitness zdravého jídelníčku. Czech Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Cookie Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cake, Healthy Baking, Healthy Desserts, Easy Desserts

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

Palacinky bez múky, z tvarohu - nepriberiete z nich ani gram! Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Humor, Yummy Eats, Food 52, Clean Eating Recipes, My Favorite Food, Food Inspiration
Cooking RecipesHealthy RecipesFood 52

Žiadna múka, ani ovsené vločky: Zázračné tvarohové palacinky, ktoré si môžete dať aj o polnoci!

Žiadna múka, ani ovsené vločky: Zázračné tvarohové palacinky, ktoré si môžete dať aj o polnoci!

Žiadna múka, žiadne ovsené vločky: Zázračný recept na závin, ktorý si môžete dať aj o polnoci – netreba naň nič špeciálne! Gluten Free Recipes, Baking Recipes, Healthy Recipes, Croatian Recipes, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Hot Dog Buns, Great Recipes, Sweet Tooth

Žiadna múka, žiadne ovsené vločky: Zázračný recept na závin, ktorý si môžete dať aj o polnoci - netreba naň nič špeciálne!

Žiadna múka, žiadne ovsené vločky: Zázračný recept na závin, ktorý si môžete dať aj o polnoci – netreba naň nič špeciálne!

 Nail Polish nail polish used in salons Healthy Cake, Vegan Cake, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Fitness Cake, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Good Food, Yummy Food
Healthy CakeSweet DessertsSweet RecipesCookie RecipesGood Food

Zdravý kakaový dortík, po kterém nepřiberete a děti ho budou zbožňovat, i když je bez cukru! | ČeskoZdravě.cz

Zdravý kakaový dortík, po kterém nepřiberete a děti ho budou zbožňovat, i když je bez cukru! - www.ČeskoZdravě.cz

Mrkve si najemno nastrouhejte, banány a jablíčka rozmixujte a smíchejte. Vločky rozmixujte na mouku a přidejte všechny zbývající ingredience. Těsto dejte do dortové formy s pečícím papírem (strany vymažte a vysypte kokosem) a pečte cca 35 min na 180°C. Po vychladnutí pomažte polevou z rozmixovaného banánu,... Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Dessert Recipes, Healthy Snacks, Desserts, Fitness Cake, Good Food, Yummy Food, Czech Recipes
Healthy DesertsHealthy CakeGood FoodCzech Recipes

Zdravá kakaová bomba

·
56 reviews
·
75 minutes
·

Chodíte kolem cukráren obloukem, ale tak rádi byste si dali nějaký ten dortíček? Neklesejte na mysli a upečte si zdravý, lehký a méně kalorický kakaový dortík dle našeho receptu. Mouku jsme vyměnili za vločky a ostatní je ovoce a zelenina, to už samo o sobě zní skvěle, co myslíte?.

Tvaroh a mléko smícháme do jednotné hmoty, přidáme rozmixované banány, med (můžete použít i javorový sirup), skořici a žloutky - mixérem utřeme do pěny.Bílky vyšleháme v tuhý sníh a jemně je vařečkou přimícháme do tvarohové hmoty.Připravené těsto navrstvíme do formy, kterou jsme si vyložili pečícím papírem a dáme zapéct do předem vyhřáté trouby. Pečeme při teplotě 160 °C cca 35 minut. Cornbread, Eggs, Breakfast, Ethnic Recipes, Food, Egg, Hoods, Meals, Corn Bread

Recept: Tvarohovo banánové řezy bez mouky | Tradičnírecepty.cz

Tvaroh a mléko smícháme do jednotné hmoty, přidáme rozmixované banány, med (můžete použít i javorový sirup), skořici a žloutky - mixérem utřeme do pěny.Bílky vyšleháme v tuhý sníh a jemně je vařečkou přimícháme do tvarohové hmoty.Připravené těsto navrstvíme do formy, kterou jsme si vyložili pečícím papírem a dáme zapéct do předem vyhřáté trouby. Pečeme při teplotě 160 °C cca 35 minut.

vlasske orechy v kolaci Banana Bread, Desserts, Food, Postres, Deserts, Hoods, Meals, Dessert, Food Deserts
Banana BreadFoodDesertsMeals

12x jesenné zdravé koláče, ktorým neodolá žiadny mlsný jazýček - Fitshaker

Chladné sychravé počasie si môžeš spríjemniť pri dobrej knihe, teplom čaji a nejakej fajnotke. Vyskúšaj naše recepty na zdravé koláče.