Ingredience: 1 lžičku medu 200 ml vody 1 lžičku lněných semínek 1 PL chia semínek 1 jablko postup: Nakrájejte si jablko na kostky a všechny ingredience vložte do mixéru. Mixujte až do jemné kaše. Nechte nápoj odstát 1 hodinu, aby chia semínka zajistily nápoji želatinovou konzistenci. Konzumujte nápoj alespoň 2 týdny 30 minut před jídlem. …