Martinka Matéčková

Martinka Matéčková

Martinka Matéčková
Viac nápadov od Martinka
Egyszerű és követhető program, tartsd be, és lemegy a háj a hasi tájékról! Természetesen megfelelő változtatásokkal az étrendben és a mozgásban.

Egyszerű és követhető program, tartsd be, és lemegy a háj a hasi tájékról! Természetesen megfelelő változtatásokkal az étrendben és a mozgásban.

A Tabata mozgásforma jelenleg a világ egyik legnépszerűbb testedzése. A leghatékonyabb zsírégető módszert muszáj neked is kipróbálnod. A jó benne az, hogy növeli az állóképességet, hatékonyan csökkenti a fölösleges zsírréteget, és otthon is elvégezhető. Mindössze 4 perc az egész! A technika…

A Tabata mozgásforma jelenleg a világ egyik legnépszerűbb testedzése. A leghatékonyabb zsírégető módszert muszáj neked is kipróbálnod. A jó benne az, hogy növeli az állóképességet, hatékonyan csökkenti a fölösleges zsírréteget, és otthon is elvégezhető. Mindössze 4 perc az egész! A technika…

Ez a módszer leolvasztja a zsírsejteket! 11 kilót fogytam, már nem hull a hajam és a körmeim is erősebbek! - Ketkes.com

Ez a módszer leolvasztja a zsírsejteket! 11 kilót fogytam, már nem hull a hajam és a körmeim is erősebbek! - Ketkes.com

4-hetes-hasfogyaszto-kihivas

4-hetes-hasfogyaszto-kihivas

Ez a 10 perces hasgyakorlat több zsírt éget, mint 30 perc futás!

Ez a 10 perces hasgyakorlat több zsírt éget, mint 30 perc futás!

Napi 9 perc és 9 gyakorlat a szebb és tökéletesebb fenékért!

Napi 9 perc és 9 gyakorlat a szebb és tökéletesebb fenékért!

10 minutový trénink pro vnitřní stehna, díky kterému budete mít stehna jako v ohni. – Milujeme cvičení

10 minutový trénink pro vnitřní stehna, díky kterému budete mít stehna jako v ohni. – Milujeme cvičení

Konečne som našla tento domáci liek na rozšírené žilky, ktorý máme všetci doma! | Báječné Ženy

Konečne som našla tento domáci liek na rozšírené žilky, ktorý máme všetci doma! | Báječné Ženy

Komplikuje vám nadmerný tuk v oblasti podpazušia alebo chrbta život? Použite tieto štyri cviky a do 3 týždňov sa ho zbavte.

Komplikuje vám nadmerný tuk v oblasti podpazušia alebo chrbta život? Použite tieto štyri cviky a do 3 týždňov sa ho zbavte.

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen