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When it comes to fitness, most people find it difficult to set a realistic goal. In fact, if you ask any health and fitness enthusiasts at your local gym to describe their goal you're probably goi

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

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Trust Kikki.K to come up with some beautiful gift wrapping ideas like this festive bunting look. See the other 49 of our favourite Christmas gift wrapping ideas by clicking the image above ^

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Yoga Fitness Flow - These are something I used to incorporate. I need to start agin. The caption made me chuckle. The hip dip. Lol - Get Your Sexiest Body Ever! …Without crunches, cardio, or ever setting foot in a gym!