Food ideas

7 Piny38 Fanúšikovia
Chrumkavý pečený cícer - FitRecepty

Chrumkavý pečený cícer - FitRecepty

mrkvovo jablkove cookies

mrkvovo jablkove cookies

Celozrnné cestoviny s krémovou bazalkovou omáčkou - FitRecepty

Celozrnné cestoviny s krémovou bazalkovou omáčkou - FitRecepty

Tvarožník Potrebujeme: 500g nízkotučného jemného tvarohu 20g vanilkového pudingu (prášok) 2ks vajcia stévia / med 1 ČL vanilkový extrakt mrazené jahody/maliny/černice/čučoriedky V jednej miske si žĺtka rozmiešame s 1ČL stévie, pridáme puding a tvaroh. Všetko dobre premiešame, pridáme 1ČL vanilkového extraktu a podľa potreby a chuti ešte osladíme stéviou alebo medom. Z bielkov si urobíme sneh […]

Tvarožník Potrebujeme: 500g nízkotučného jemného tvarohu 20g vanilkového pudingu (prášok) 2ks vajcia stévia / med 1 ČL vanilkový extrakt mrazené jahody/maliny/černice/čučoriedky V jednej miske si žĺtka rozmiešame s 1ČL stévie, pridáme puding a tvaroh. Všetko dobre premiešame, pridáme 1ČL vanilkového extraktu a podľa potreby a chuti ešte osladíme stéviou alebo medom. Z bielkov si urobíme sneh […]

kuracie stroganov v celozrnnej placke

kuracie stroganov v celozrnnej placke

jogurtovo jahodova nepecena torta dokonalost

jogurtovo jahodova nepecena torta dokonalost

fitness jablkova strudla

fitness jablkova strudla


Ďalšie nápady
Ak máte radi lososa, skúste si pripraviť tento jednoduchý fit recept – grilovaný losos na kuskusovom šaláte s kozím syrom, hráškom, olivami a slnečnicou. Je to zdravé a výživné jedlo s vysokým obsahom vitamínov  minerálov. Ingrediencie (na 2 porcie): 200g lososa 1/2 hrnčeka celozrnného kuskusu 40g kozieho syra 20g slnečnicových semiačok 40g hrášku 1/2 cibule 2 […]

Ak máte radi lososa, skúste si pripraviť tento jednoduchý fit recept – grilovaný losos na kuskusovom šaláte s kozím syrom, hráškom, olivami a slnečnicou. Je to zdravé a výživné jedlo s vysokým obsahom vitamínov minerálov. Ingrediencie (na 2 porcie): 200g lososa 1/2 hrnčeka celozrnného kuskusu 40g kozieho syra 20g slnečnicových semiačok 40g hrášku 1/2 cibule 2 […]

indicka kari sosovica

indicka kari sosovica

Svieži šalát s pohánkou - FitRecepty

Svieži šalát s pohánkou - FitRecepty

Carpaccio z pečené červené řepy - Fitness Recepty

Carpaccio z pečené červené řepy - Fitness Recepty

Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese - FitRecepty

Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese - FitRecepty

Brokolicovo-mangový šalát - FitRecepty

Brokolicovo-mangový šalát - FitRecepty

Placky z mrkve a červené čočky

Placky z mrkve a červené čočky

Ak máte radi zeleninové a strukovinové jedlá, tento španielsky cícer so špenátom si isto obľúbite. Vyskúšajte ho samostatne, prípadne ako prílohu k mäsitým jedlám. Vynikajúca je tiež kombinácia španielskeho cíceru s bazalkovým pestom alebo pestom zo sušených paradajok. Mňam! Ingrediencie (na 4 porcie): 400g baby špenátu 400g uvareného cíceru 5 strúčikov cesnaku 1 cibuľa 2 […]

Ak máte radi zeleninové a strukovinové jedlá, tento španielsky cícer so špenátom si isto obľúbite. Vyskúšajte ho samostatne, prípadne ako prílohu k mäsitým jedlám. Vynikajúca je tiež kombinácia španielskeho cíceru s bazalkovým pestom alebo pestom zo sušených paradajok. Mňam! Ingrediencie (na 4 porcie): 400g baby špenátu 400g uvareného cíceru 5 strúčikov cesnaku 1 cibuľa 2 […]

Pestrý quinoový šalát - FitRecepty

Pestrý quinoový šalát - FitRecepty

Tagliatelle s kuřecím masem, brokolicí a petrželí

Tagliatelle s kuřecím masem, brokolicí a petrželí

Pinterest
Hľadať