fit jedla

Collection by Zuzana Mokrohajská • Last updated 9 hours ago

10 
Pins
Zuzana Mokrohajská
  Sweet Recipes, Cake Recipes, Irish Whiskey, Scotch Whiskey, Bourbon Drinks, Home Brewing Beer, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Clean Eating

Fitness rýžový nákyp s ovocem

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

  Snack Recipes, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Desserts, Tasty Dishes, Healthy Eating, Healthy Food, Avocado Toast

Zdravé raňajky od pondelka do nedele - Fitshaker

Nevieš čo raňajkovať celý týždeň? Pripravili sme pre teba pestrý jedálniček na celý týždeň. Pozri na tieto zdravé raňajky od pondelka do nedele.

  Sweet Desserts, Sweet Recipes, Protein Ball, Healthy Cake, Russian Recipes, Food And Drink, Yummy Food, Sweets, Snacks

Zdravý jablkový koláč, po ktorom budeš mať zrak ako orol :-)

Jablkový koláč, ktorý by sa kľudne mohol volať aj mrkvový. Rýchly, chutný, s orieškami. Kombinácia, ktorá nemôže dopadnúť zle a zvládne ho každá gazdinka.

  What To Cook, Salmon Burgers, Baked Potato, Zucchini, Paleo, Food And Drink, Vegetarian, Beef, Smoothie

Fit cuketový tatarák

Vychutnajte si tento perfektný fit cuketový tatarák napríklad na čerstvej, celozrnnej hrianke, alebo aj spolu s praženicou. Mňam! Cuketu si v tomto prevedení dozaista zamilujete.

  Healthy Cake, Healthy Recipes, Healthy Food, Sugar Free, Deserts, Food And Drink, Health Fitness, Menu, Yummy Food

Fitness švestkový koláč z ovesné kaše

Chutná vám ovesná kaše, ale už jste se jí přejedli? Tak ji zkuste společně s proteinovým práškem použít jako korpus, přidejte švestky a tvarohový krém, šup s tím do trouby a do půl hodiny vytáhnete zdravý a lahodný fitness koláč plný proteinu. Doporučuju ještě polít nízkokalorickým přírodním čekankovým sirupem.

Juicy, healthy poppy seed cake without flour and sugar, that is only sweetened with fruit. It contains healthy fats, a lot of nutrients and is really tasty and pleasantly tender. Poppy Seed Cake, Cake Toppings, Healthy Sweets, My Favorite Food, Food Inspiration, Sweet Recipes, Food Processor Recipes, Cupcake Cakes, Sweet Tooth

Šťavnatý makový koláč bez múky a cukru

Zdravý, šťavnatý makový koláč bez múky a cukru, ktorý je sladený iba ovocím. Obsahuje zdravé tuky, kopec nutrientov a je ozaj výborný a príjemne vláčny. Makový koláč môžete podá...

  Zucchini, Food And Drink, Pizza, Healthy Recipes, Healthy Food, Vegetables, Blog, Fitness, Health Recipes

Zapekaná cuketa so zeleninou a kuskusom - Fitshaker

Lahodný a ľahký obed, ktorým ohúriš každého milovníka zdravých, sviežich chutí. A navyše, zaradiť do jedálnička cuketu je jednou z najlepších možností, ako sa vydať na cestu za vysnívanou postavou. Prečo? Táto zelenina má totiž veľmi málo kalórií, no napriek tomu je plná živín. Taktiež neobsahuje žiaden tuk a je bohatá na vápnik, železo a vlákninu, ktorá pomáha… Continue reading →

Pinterest