More ideas from Monika
Mal som jedného kamaráta, ktorý si ku mne občas prišiel uvariť večeru. Teda, vždy pripravoval pečienky s tarhoňou, prišli aj iní kamaráti a takýto večer zvykol končiť až v neskorých nočných hodinách.…

Mal som jedného kamaráta, ktorý si ku mne občas prišiel uvariť večeru. Teda, vždy pripravoval pečienky s tarhoňou, prišli aj iní kamaráti a takýto večer zvykol končiť až v neskorých nočných hodinách.…

Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching

Pre krásnu postavu nemusíte tráviť celé hodiny v posilňovni. Postačí vám len 30 minút. Vyskúšajte týchto 9 cvikov na pevné brucho a telo. Môžete to kombinovať s kardio cvičením a cvičením nôh.

Pre krásnu postavu nemusíte tráviť celé hodiny v posilňovni. Postačí vám len 30 minút. Vyskúšajte týchto 9 cvikov na pevné brucho a telo. Môžete to kombinovať s kardio cvičením a cvičením nôh.

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak.   Technik…

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak. Technik…

Geniálna večera len z 3 vajec: Slané rýchlorezy so šunkou a červenou paprikou!

Geniálna večera len z 3 vajec: Slané rýchlorezy so šunkou a červenou paprikou!

Above ground pools can be even more beautiful than their expensive counterparts!

Your house is defined by its interior as well as its exterior. Most people focus on decorating the inside of their homes and forget about their backyard. In fact, paying attention to your backyard is as important as decorating the inside of your home.

Karbanátky dědy Bohouše - vyzkoušeno, vynikající, dochucení je dost výrazné, stejné množství na 1,75 kg bylo akorát..koření na mleté maso obsahuje: sůl (40%), česnek, cibule, pepř, majoránka, drcený kmín.

Karbanátky dědy Bohouše - vyzkoušeno, vynikající, dochucení je dost výrazné, stejné množství na 1,75 kg bylo akorát..koření na mleté maso obsahuje: sůl (40%), česnek, cibule, pepř, majoránka, drcený kmín.

Filati

Filati