20 Crazy Good Recipes for Couscous
It’s super easy to make, extremely versatile and can be a healthy substitute for heartier carbs.
Domov
Strava - inšpirácie pre zdravé stravovanie. Články, katalógy, prehľady, súťaže
Cícerovo - mrkvová nátierka
ČO POTREBUJETE: hrnček uvareného cíceru 1 väčšia mrkva 3 lyžičky majonézy (ak nechcete majonézu, použite biely nesladený jogurt) soľ mleté čierne korenie AKO POSTUPOVAŤ: Cícer si na noc namočíme, ráno prepláchneme a dáme uvariť do mäkka. Použila som tlakový hrniec, v ktorom to trvá asi 20 minút od natlakovania. Uvarený cícer scedíme a odložíme bokom vychladnúť. (Ja som použila cícer, ktorý som si uvarila na karí. Uvarila som si trocha viac a z neho odobrala, koľko som potrebovala.) Mrkvu…
FOTORECEPT: Mrkvovo-tofu nátierka s cesnakom
Fotorecept: Mrkvovo-tofu nátierka s cesnakom
Bryndzová nátierka | Bonviváni
Jarná nátierka zo slovenskej bryndze, masla a cibuľky na čerstvom pečive - výborné raňajky.
Jogurtova natierka
CO POTREBUJETE: hustejsi nesladeny biely jogurt sol AKO POSTUPOVAT: Jogurt cez tenke platienko alebo huste sitko scedime. Vylejeme ho do sitka, ktore sme vlozili do misky tak, aby voda mohla odkvapkavat. Cez noc ho nechame v chladnicke odtiect. Rano nam v sitku zostane hustejsia natierka, ktoru dame do misky, dochutime solou (dalej mozeme pouzit nasekanu pazitku, jarnu cibulku alebo cerstvu bazalku). Mozeme podavat s chlebom alebo pecivom a cerstvou zeleninou.