Le stress nous gâche l’existence : il nous empêche de développer nos activités correctement, il est à l’origine de nombreux problèmes avec nos proches et, surtout, il finit par nous frustrer et nous plonger dans un cercle vicieux d’énervement et de mauvaise humeur. Syma-sympa.com t’invite à essayer cette technique d’auto-relaxation qui ne te prendra pas plus de cinq minutes, et que tu peux mettre en pratique où que tu te trouves.
