Jana Ort-Mertlová

Jana Ort-Mertlová

Jana Ort-Mertlová
Viac nápadov od Jana
Drepy

Drepy

Zřejmě každý z nás už hledal klid a mír v našem nitru. Možná jste už slyšeli o „chytré“, speciální orientální technice, která přispívá ke správnému přerozdělení pozitivní energie, která se dostane i do těch nejmenších kanálků vašeho nitra. Jinými slovy, jde o jakousi speciální gymnastiku, která vám pouze pomocí prstů umožní spravovat všechny energetické toky …

Zřejmě každý z nás už hledal klid a mír v našem nitru. Možná jste už slyšeli o „chytré“, speciální orientální technice, která přispívá ke správnému přerozdělení pozitivní energie, která se dostane i do těch nejmenších kanálků vašeho nitra. Jinými slovy, jde o jakousi speciální gymnastiku, která vám pouze pomocí prstů umožní spravovat všechny energetické toky …

Toto cvičenie je ideálne pre dnešnú rýchlu dobu. Nevyžaduje si veľa času, nie je náročné, a môžete si ho zacvičiť kdekoľvek. Účinky sa dostavia už po prvom týždni!

Toto cvičenie je ideálne pre dnešnú rýchlu dobu. Nevyžaduje si veľa času, nie je náročné, a môžete si ho zacvičiť kdekoľvek. Účinky sa dostavia už po prvom týždni!

Ruský chirurg ukázal pár jednoduchých pohybov, vďaka ktorým sa vyhnete operácii chrbtice

Ruský chirurg ukázal pár jednoduchých pohybov, vďaka ktorým sa vyhnete operácii chrbtice

CORE YOGA | Jóga pro pevné břicho

CORE YOGA | Jóga pro pevné břicho

Dodržovaním týchto 4 zlatých pravidiel schudnete 5 kg za týždeň. Dôležitý je príjem soli | Báječné Ženy

Dodržovaním týchto 4 zlatých pravidiel schudnete 5 kg za týždeň. Dôležitý je príjem soli | Báječné Ženy

Moje pravdy - Jak zhubnout v pase a narovnat záda?

Moje pravdy - Jak zhubnout v pase a narovnat záda?

15 - 50 core blast {bodyweight workout} || lushiouslifts.com

15 - 50 core blast {bodyweight workout} || lushiouslifts.com

Tabata

Tabata

Caramel Apple Upside-Down Cake

Caramel Apple Upside-Down Cake