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骨盤底筋を鍛えるヨガ☆ ぽっこりお腹、尿もれ改善などにオススメ! - YouTube

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カラダが硬いと太る、柔らかいと痩せやすい理由を紐解きながら、カラダが硬い人でも手軽に実践できる、肩甲骨&お腹のストレッチを紹介します。毎日少しずつでも続けることで痩せやすいカラダに導いていきましょう。

カラダが硬い人ほどお腹&肩甲骨ストレッチで痩せる!

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What gets you out of bed in the morning? Reflect on this question and search for new answers every day.

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