Explore Ale, Beer, and more!

Zbaviť sa brucha nemusíte len pomocou brušákov. Nemajte obavy, ide to aj bez bolestne a bez driny. Síce sa zapotíte, ale na stoličke. Vaše bruško sa však začne zmenšovať. Pozrite sa prečo.

5 cvikov na ploché brucho, ktoré tromfnú BRUŠÁKY: Bez stoličky to nepôjde!

30-dňová-Mostíková-výzva

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu

minute, ab, workout, add, routine, lila, lilian, albuquerque

This group of classic Pilates moves, collectively known as the Series of Five, is the perfect addition to any workout. Take it from Lisa Corsello, founder of Burn Pilates and wholehearted Series of Fi(Try Workout Work Outs)

Pevná prsa

Pevná prsa

Z pohledu kosmetického problému může nezpevněná kůže v oblasti paží postihnout nejen ženy ale i muže. Hlavním důvodem je stárnutí či fyzická nečinnost. Proto si je můžete zpevnit pravidelným cvičením s cviky zaměřenými na tricepsový sval. Jakmile si na vašich rukou vyformujete tricepsy, převislá

Z pohledu kosmetického problému může nezpevněná kůže v oblasti paží postihnout nejen ženy ale i muže. Hlavním důvodem je stárnutí či fyzická nečinnost. Proto si je můžete zpevnit pravidelným cvičením s cviky zaměřenými na tricepsový sval. Jakmile si na vašich rukou vyformujete tricepsy, převislá

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Domácí 4 minutové cvičení pro celé tělo! Výsledky jsou neuvěřitelné!

Domácí 4 minutové cvičení pro celé tělo! Výsledky jsou neuvěřitelné!

Síce je leto už v plnom prúde, určite sa tu nájdu ženy, ktoré ešte nie sú úplne spokojné so svojou postavou. Robíte si vrásky z toho, že za dva týždne odchádzate na dovolenku a nemáte ešte dokonalú po

Síce je leto už v plnom prúde, určite sa tu nájdu ženy, ktoré ešte nie sú úplne spokojné so svojou postavou. Robíte si vrásky z toho, že za dva týždne odchádzate na dovolenku a nemáte ešte dokonalú po

Těchto 7 cviků mi doporučila fitness trenérka na doma. Mé tělo se změnilo již za 4 týdny a cvičila jsem jen 10 minut denně! -

Těchto 7 cviků mi doporučila fitness trenérka na doma. Mé tělo se změnilo již za 4 týdny a cvičila jsem jen 10 minut denně! -

30-dňová-Mostíková-výzva

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu

TABATA - hubnutí při cvičení 4 minuty denně

TABATA - hubnutí při cvičení 4 minuty denně

5 cviků pro štíhlejší pas a krásně ploché bříško pro každou ženu!

5 cviků pro štíhlejší pas a krásně ploché bříško pro každou ženu!

Pinterest
Search