Preskúmajte tieto a ďalšie námety.

Letni salatek. Mala cuketa, hlavka rimskeho salatu, pulka okurky, dve rajcata, dve mlade cibulky, hrst oliv, snitka kopru, pannensky olivovy olej :)) Jako prilohu sem dnes mel pecenou kacenu :D

Letni salatek. Mala cuketa, hlavka rimskeho salatu, pulka okurky, dve rajcata, dve mlade cibulky, hrst oliv, snitka kopru, pannensky olivovy olej :)) Jako prilohu sem dnes mel pecenou kacenu :D

Lehci a hlavne rychly obed. Zeleninova smes s brokolici, tunak a cibule. Zeleninu hodime na panev s trochou oliv. oleje a prikryjeme poklickou; mezitim si oleupeme a nasekame cibuli a otevteme tunaka. Po rozmrazeni zeleniny vse smichame a dochutime oblibenym korenim :)) Misto tunaka se daji pouzit kureci prsa. Smes s kukurici neni uplne vhodnou volbou, protoze u krevni skupiny 0 zpomaluje metabolismus a diky obsahu skrobu take traveni masa.

Lehci a hlavne rychly obed. Zeleninova smes s brokolici, tunak a cibule. Zeleninu hodime na panev s trochou oliv. oleje a prikryjeme poklickou; mezitim si oleupeme a nasekame cibuli a otevteme tunaka. Po rozmrazeni zeleniny vse smichame a dochutime oblibenym korenim :)) Misto tunaka se daji pouzit kureci prsa. Smes s kukurici neni uplne vhodnou volbou, protoze u krevni skupiny 0 zpomaluje metabolismus a diky obsahu skrobu take traveni masa.

Salat na oslavu promoci :) Nastrouhat: Bila redkev; mala cuketa, 3 vetsi polni okurky. Nakrajet: cervena paprika, 4 rajcata, dve hrsti oliv, 10 listu cerstve bazalky, 5 mladych cibulek, 2 mensi cervene ledove salaty a talir naklicenych mungo fazolek, zalito pannenskym oliv. olejem :)

Salat na oslavu promoci :) Nastrouhat: Bila redkev; mala cuketa, 3 vetsi polni okurky. Nakrajet: cervena paprika, 4 rajcata, dve hrsti oliv, 10 listu cerstve bazalky, 5 mladych cibulek, 2 mensi cervene ledove salaty a talir naklicenych mungo fazolek, zalito pannenskym oliv. olejem :)

Druhe jidlo po treningu. Dusena brokolice v mikrovlnce na 2 minutky a fazole na cibulce. Btw. prvni jidlo je vzdycky ryze a to do pulhodiny po treningu, druhe jidlo jim zhruba hodinu po ryzi.

Druhe jidlo po treningu. Dusena brokolice v mikrovlnce na 2 minutky a fazole na cibulce. Btw. prvni jidlo je vzdycky ryze a to do pulhodiny po treningu, druhe jidlo jim zhruba hodinu po ryzi.

Mlada cuketa na cibulce a cesneku. K masu casto volim jako prilohu cuketu. Je plna mineralu, vitaminu a vody. Tady jsem na panev nalil trochu oleje a pridal cuketu, cibuli a cesnek a posypal to vegetou. Priprava na 5 min.

Mlada cuketa na cibulce a cesneku. K masu casto volim jako prilohu cuketu. Je plna mineralu, vitaminu a vody. Tady jsem na panev nalil trochu oleje a pridal cuketu, cibuli a cesnek a posypal to vegetou. Priprava na 5 min.

Lehci a rychly obed. Sacek mrazene zeleniny a tri cersve vetsi zampiony na masle kminu. Vse osmahnute za par minutek. Dochutit se to da vegetou nebo spetkou soli.

Lehci a rychly obed. Sacek mrazene zeleniny a tri cersve vetsi zampiony na masle kminu. Vse osmahnute za par minutek. Dochutit se to da vegetou nebo spetkou soli.

Green evening. Salat s vysokym obsahem tuku. Konzerva tunaka 130g masa (olej nebo vodu odlivam a pouzivam pannensky olivovy),  oloupane zrale avokado, 1/3 okurky, 2 cherry rajcatka, 2 jarni cibulky.Vse nakrajim na kosticky, pulky, smicham a dochutim soli nb peprem. Vecerim bez prilohy, budete se citit tak lehci ze muzete vyrazit behat.

Green evening. Salat s vysokym obsahem tuku. Konzerva tunaka 130g masa (olej nebo vodu odlivam a pouzivam pannensky olivovy), oloupane zrale avokado, 1/3 okurky, 2 cherry rajcatka, 2 jarni cibulky.Vse nakrajim na kosticky, pulky, smicham a dochutim soli nb peprem. Vecerim bez prilohy, budete se citit tak lehci ze muzete vyrazit behat.

Tento šalátik je vynikajúci a ja ho používam ako univerzálnu prílohu. Ak napríklad chystáte cez víkend rodinnú grilovačku, táto pochúťka u vás nemôže chýbať.

Tento šalátik je vynikajúci a ja ho používam ako univerzálnu prílohu. Ak napríklad chystáte cez víkend rodinnú grilovačku, táto pochúťka u vás nemôže chýbať.

vecere, kruti maso na kari a bazalce, ledovy salat, zelene olivy bez papriky! a olivovy olej :) 20:00

vecere, kruti maso na kari a bazalce, ledovy salat, zelene olivy bez papriky! a olivovy olej :) 20:00

Pinterest
Hľadať