Pokiaľ Vás sužujú ostré bolesti chrbta a krku, cítite tlak, ktorý Vás budí zo spania, budete potrebovať tieto cviky! Táto zostava sa skladá z jednoduchých jogových cvikov pre začiatočníkov. Už po treťom tréningu podľa tohto programu budete cítiť, ako telo počúva, a svaly silnejú. Stanete sa silnejší a budete mať