Preskúmajte tieto a ďalšie námety.

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Video tréning na spevnevnenie tela: 1. deň

Video tréning na spevnevnenie tela: 1. deň

Pozdrav Slunci

Pozdrav Slunci

JÓGA 1.TÝDEN - Začátečníci - YouTube

JÓGA 1.TÝDEN - Začátečníci - YouTube

We love being able to bring Pilates to our traveling clients or those that can't make it into the studio! This is our Workout 2! Come on by the studio or we can send it straight to you!

We love being able to bring Pilates to our traveling clients or those that can't make it into the studio! This is our Workout 2! Come on by the studio or we can send it straight to you!

JÓGA 3.TÝDEN | Mírně pokročilí | Jsme skoro tam! - YouTube

JÓGA 3.TÝDEN | Mírně pokročilí | Jsme skoro tam! - YouTube

Great 30 minute ab workout to do to get ready for bathing suit season. Best part of this workout is that you can do it at home with no equipment! …

Great 30 minute ab workout to do to get ready for bathing suit season. Best part of this workout is that you can do it at home with no equipment! …

joga-krční páteř

joga-krční páteř

30 minut těchto cviků, které si neumíme vynachválit: Po tomto budete spalovat tuky ještě 24 hodin po cvičení!

30 minut těchto cviků, které si neumíme vynachválit: Po tomto budete spalovat tuky ještě 24 hodin po cvičení!

Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú partiu nášho tela sa chceme zamerať. Musíme sa naučiť ich správnu techniku. Keď zvládneme základy, pustíme sa do ďalších cvikov, ktorými sa vytvarujeme do dokonalosti.

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú partiu nášho tela sa chceme zamerať. Musíme sa naučiť ich správnu techniku. Keď zvládneme základy, pustíme sa do ďalších cvikov, ktorými sa vytvarujeme do dokonalosti.

Pinterest
Hľadať