More ideas from Danica
Vezměte si činky malé váhy a použijte je spíše pro udržení rovnováhy, než pro posilování svých bicepsů. Pusťte si oblíbenou hudbu a postavte se tak, aby vaše nohy byly na šířku ramen a udržujte tělo v přímém postavení. Ohněte se na stranu bez ohnutí kolena. Opakujte, dokud vydržíte. Cvik 2 Posaďte se na zem s nohama ohnutýma a připravte se. Vezměte jednu z činek v ruce a oddalte nohy tak že je budete tlačit nahoru. Začněte si předávat činku z jedné ruky do druhé nad koleny ve tvaru č...

Vezměte si činky malé váhy a použijte je spíše pro udržení rovnováhy, než pro posilování svých bicepsů. Pusťte si oblíbenou hudbu a postavte se tak, aby vaše nohy byly na šířku ramen a udržujte tělo v přímém postavení. Ohněte se na stranu bez ohnutí kolena. Opakujte, dokud vydržíte. Cvik 2 Posaďte se na zem s nohama ohnutýma a připravte se. Vezměte jednu z činek v ruce a oddalte nohy tak že je budete tlačit nahoru. Začněte si předávat činku z jedné ruky do druhé nad koleny ve tvaru č...

Made with pure pumpkin puree and coconut oil, these waffles are moist, fluffy and ready for maple syrup

Made with pure pumpkin puree and coconut oil, these waffles are moist, fluffy and ready for maple syrup

V hlavnej úlohe: shabby chic | Bonami

V hlavnej úlohe: shabby chic

Na krídlach romantiky s Mauro Ferretti ღ | Bonami

Na krídlach romantiky s Mauro Ferretti ღ

Pastelová kuchyňa - Vivre

Pastelová kuchyňa - Vivre

4 jednoduché cviky pre ploché a krásne bruško, ktoré vám bude každý závidieť - Báječné zdravie

4 jednoduché cviky pre ploché a krásne bruško, ktoré vám bude každý závidieť - Báječné zdravie