Ruzena Rakuscinecova

14 followers
·
146 following
Ruzena Rakuscinecova
More ideas from Ruzena
Вязаные идеи

Вязаные идеи

„Stovka“  je jedna z najpopulárnejších pilates cvičení. Počas jeho cvičenia pracujú všetky brušné svaly. Svoj názov toto zlaté cvičenie získalo vďaka špeciálnej technike dýchania. Toto cvičenie pozostáva z desiatich dýchacích cyklov. Každý obsahuje 5 vdychov a 5 výdychov. „Stovku“ môže cvičiť človek v akomkoľvek veku a fyzickej kondície vďaka tomu, že existuje množstvo variantov tohto cvičenia. „Stovka“ je ideálne cvičenie pre zohrievanie.…

„Stovka“ je jedna z najpopulárnejších pilates cvičení. Počas jeho cvičenia pracujú všetky brušné svaly. Svoj názov toto zlaté cvičenie získalo vďaka špeciálnej technike dýchania. Toto cvičenie pozostáva z desiatich dýchacích cyklov. Každý obsahuje 5 vdychov a 5 výdychov. „Stovku“ môže cvičiť človek v akomkoľvek veku a fyzickej kondície vďaka tomu, že existuje množstvo variantov tohto cvičenia. „Stovka“ je ideálne cvičenie pre zohrievanie.…