Ernährungswissen

Hier findest Du eine Zusammenstellung von wichtigen Informationen bezüglich unserer Ernährung. Als staatlich zugelassene Ernährungsberaterin mit Spezialisierung…
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a bar chart showing the number of different types of noddles
Linsennudeln – das steckt hinter low carb Nudeln aus Linsen & Co.! - food-lifestyle-facts
Infografik zum Nährstoffvergleich der unterschiedlichen Nudelsorten mit Kohlenhydraten, Eiweissen, Fetten, Ballaststoffen und Kilokalorien. #eiweiss #proteine #linsennudeln #nudeln #lowcarb #kohlenhydrate
Nutrition, Protein, Quinoa, Protein Sources, Vegan Protein Sources, Plant Based Protein Sources, Plant Based Protein, Protein Chart, High Protein Vegan
Proteine – Warum sie für uns lebensnotwendig sind - food-lifestyle-facts
two pretzels are sitting next to each other on a blue surface with the words kollenhydrate
Kohlenhydrate – Was ist das eigentlich? - food-lifestyle-facts
Kohlenhydrate sind für eine gesunde Ernährung unverzichtbar. Doch auch hier gibt es große Unterschiede, die Du unbedingt kennen solltest. #ernährungswissen #ernährungsberatung #kohlenhydrate #lowcarb #kohlenhydrat #ernährung #gesundeernährung
a woman sitting in front of a laptop computer on top of a counter next to wine bottles
Kombucha – Gute Bakterien zum Trinken - food-lifestyle-facts
Kombucha! Kombu-was? Hier erfährst Du alles, was Du über den fermentierten Tee und die darin enthaltenen, guten Darmbakterien zum Trinken wissen solltest! #kombucha #darmgesundheit #darmbakterien #fermentiert #ernährungswissen #ernährungsberatung
Meine Freunde von Simple Happy Kitchen haben diese tolle Tabelle zusammengestellt, auf Ihrer Seite findest Du noch mehr! #eisen #eisenquellen #gesundeernährung #ernährungswissen #ernährungsberatung Vitamins, Meals, Dairy Free, Rezepte, Goji Beeren, Nutrient, Vegan, Vitamin B12, Anti Inflammatory Recipes
Eisen – alles, was Du dazu wissen solltest - food-lifestyle-facts
Meine Freunde von Simple Happy Kitchen haben diese tolle Tabelle zusammengestellt, auf Ihrer Seite findest Du noch mehr! #eisen #eisenquellen #gesundeernährung #ernährungswissen #ernährungsberatung
"Sport ist Mord!" ist ein gängiger Spruch von Sportmuffeln, doch das Sport ein wirksames Mittel gegen Depressionen ist, wissen die wenigsten! #sport #bewegung #gesundesleben #depressionen White Jeans, Workout, Lifestyle
Sport ist Mord – oder doch nicht? - food-lifestyle-facts
"Sport ist Mord!" ist ein gängiger Spruch von Sportmuffeln, doch das Sport ein wirksames Mittel gegen Depressionen ist, wissen die wenigsten! #sport #bewegung #gesundesleben #depressionen
a cup of coffee next to a spoon with sugar on it and the words zucker written in german
Zucker – eine ganz legale Droge - food-lifestyle-facts
Zucker – eine ganz legale Droge? Hört sich ziemlich provokativ an? Ich verrate Dir auf meinem Blog, warum das leider stimmt! #zucker #zuckerfrei
a glass bottle filled with milk sitting on top of a wooden board next to cinnamon sticks
(Kuh-)Milch – Besser nicht?! - food-lifestyle-facts
Selten wurde ein Lebensmittel so stark und kontrovers diskutiert wie die Milch – hier die aktuelle Studienlage dazu! Viel Spaß beim Lesen! #veganeernährung #milch #milchalternative #gesundeernährung #ernährungswissen #ernährungsberatung
Was haben Antioxidantien mit Freien Radikalen zu tun? Ich verrate Dir, welche Anti-Ageing-Auswirkungen sie auf unseren Körper haben können. #antioxidantien #ernährungswissen #antiageing #freieradikale Health, Fruit, Nutritionists, Nutrition Facts, Antioxidants, Radicals, Free Radicals
Antioxidantien – Das Schutzschild gegen Freie Radikale - food-lifestyle-facts
Was haben Antioxidantien mit Freien Radikalen zu tun? Ich verrate Dir, welche Anti-Ageing-Auswirkungen sie auf unseren Körper haben können. #antioxidantien #ernährungswissen #antiageing #freieradikale
Die Wassermelone ist nicht nur aufgrund ihres hohen Wassergehalts der perfekte Sommersnack – ich verrate Dir 10 Gründe warum! #wassermelone #gesundelebensmittel #obst #ernährungswissen #ernährungsberatung #sommerküche #wasser #sommersnack Nutrition Tips, Perfect Food, Vegan Lifestyle
10 Fakten zur Wassermelone – der perfekte Sommersnack - food-lifestyle-facts
Die Wassermelone ist nicht nur aufgrund ihres hohen Wassergehalts der perfekte Sommersnack – ich verrate Dir 10 Gründe warum! #wassermelone #gesundelebensmittel #obst #ernährungswissen #ernährungsberatung #sommerküche #wasser #sommersnack
a glass of red wine sitting on top of a table next to a plate of food
Alkohol – Was macht er mit unserem Körper? - food-lifestyle-facts
Was macht Alkohol mit unserem Körper und gibt es wirklich eine Menge, die sogar gesund ist? Was steckt dahinter? Ich verrate es Euch! #alkohol #gesundheit #alkohol #ernährungswissen #gesundesleben #ernährungsberatung
a bowl filled with oatmeal and fruit on top of a black table
Proteine – Warum sie für uns lebensnotwendig sind - food-lifestyle-facts
Proteine und Eiweisse sind in aller Munde. Doch warum sind sie so wichtig und überhaupt, woher bekommen Veganer ihre Proteine? Ich verrate es Dir! #ernährungsberatung #ernährungswissen #proteine #eiweiss #proteinreich #lowcarb #gesundeernährung
a blackboard with red writing on it that says language and numbers are written in different languages
Die Blutgruppendiät – Was steckt dahinter? - food-lifestyle-facts
Was steckt hinter der Blutgruppendiät? Was hat es damit auf sich? Hier siehst Du welche Blutgruppen miteinander verträglich sind und im Blogbeitrag beantworte ich Dir die gestellten Fragen! #blutgruppendiät #blutgruppen #ernährungswissen
two hamburger patties sitting on top of a black plate
Warum essen Veganer Ersatzprodukte? - food-lifestyle-facts
Warum isst man etwas, das aussieht und schmeckt wie beispielsweise eine herkömmliche Wurst, aber eigentlich vegan und Tofuwurst ist? Ich verrate Dir, warum viele Veganer Ersatzprodukte essen! #veganeernährung #veganessen #ernähungsberatung
a black bowl filled with red rice next to a wooden table
Schwarzer vs. weißer Reis – welcher ist gesünder? - food-lifestyle-facts
Welche Reissorte ist die gesündeste und was ist überhaupt der Unterschied zwischen weißem und schwarzem Reis? Erfahre mehr! #ernährungswissen #ernährungsberatung
two pretzels are sitting next to each other on a blue surface with the words kollenhydrate
Kohlenhydrate – Was ist das eigentlich? - food-lifestyle-facts
Kohlenhydrate sind für eine gesunde Ernährung unverzichtbar. Doch auch hier gibt es große Unterschiede, die Du unbedingt kennen solltest. #ernährungswissen #ernährungsberatung #kohlenhydrate #lowcarb #kohlenhydrat #ernährung #gesundeernährung
a bowl filled with strawberries next to a measuring tape
Was ist intermittierendes Fasten oder Intervallfasten? - food-lifestyle-facts
Das Intervallfasten oder intermittierendes Fasten ist immer wieder im Gespräch. Ich verrate Dir, was es ist und teile meine Erfahrung damit! #intermittierendesfasten #fasten #heilfasten #ernährungsberatung #ernährungswissen #gesundeernährung #verdauung
two glasses of wine sitting next to each other on top of a table with grapes
Was ist die SIRTFOOD-Diät? - food-lifestyle-facts
SIRTFOOD-Diät! Was? Hier erfährst Du alles, was Du über die ominöse SIRTFOOD-Diät wissen solltest – wissenschaftlich fundiert. #sirtfood #ernährungswissen #ernährungsberatung
green smoothie with avocado and banana
Grüner Smoothie (Rezept) – Perfekter Start in den Tag - food-lifestyle-facts
Die Themen Entgiftung, Detox und Verzicht stehen hoch im Kurs. Hier mein Rezept für einen leckeren, grünen Smoothie!
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Stevia – das Süßkraut aus Lateinamerika erobert die Welt. Doch ist es auch für unseren Körper eine gute Alternative zu Zucker? Ich verrate es Dir! #stevia #ernährungswissen #zuckeralternative #süssungsmittel #zucker #zuckerfrei Alternative
Stevia – eine gesunde Alternative zu Zucker? - food-lifestyle-facts
Stevia – das Süßkraut aus Lateinamerika erobert die Welt. Doch ist es auch für unseren Körper eine gute Alternative zu Zucker? Ich verrate es Dir! #stevia #ernährungswissen #zuckeralternative #süssungsmittel #zucker #zuckerfrei
Was ist Spirulina genau und was kann dieses "Superfood" wirklich? Ich sage Dir, was verschiedene Studien dazu herausgefunden haben! #spirulina #ernährungswissen Superfood, Spirulina, Gilt
Superfood Spirulina – Kann das was oder kann das weg? - food-lifestyle-facts
Was ist Spirulina genau und was kann dieses "Superfood" wirklich? Ich sage Dir, was verschiedene Studien dazu herausgefunden haben! #spirulina #ernährungswissen
a bottle of milk next to a bowl of almonds on a doily with the words michel alternativen written in german
Die 5 bekanntesten Milchalternativen - food-lifestyle-facts
Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine Alternative zur Kuhmilch beim Einkauf. Hier sind die wohl bekanntesten 5 Milchalternativen! #milch #milchalternativen #gesundeernährung #veganeernährung #ernährungswissen #ernährungsberatung #pflanzlicheernährung
two wine glasses sitting on top of a table next to a swimming pool with the words, is fruhtzucker pesser aus weiser zuker?
Ist Fruchtzucker besser als Haushaltszucker? - food-lifestyle-facts
Ist Fruchtzucker besser als Haushaltzucker, wenn man es gerne etwas süßer mag? Ich verrate es Dir in meinem neuen Blogpost! #fruchtzucker #fruktose #haushaltszucker #zuckerfrei #zucker #ernährungswissen #ernährungsberatung
a bar chart showing the number of different types of noddles
Linsennudeln – das steckt hinter low carb Nudeln aus Linsen & Co.! - food-lifestyle-facts
Infografik zum Nährstoffvergleich der unterschiedlichen Nudelsorten mit Kohlenhydraten, Eiweissen, Fetten, Ballaststoffen und Kilokalorien. #eiweiss #proteine #linsennudeln #nudeln #lowcarb #kohlenhydrate
Warum ist der BMI nur für die erste Orientierung geeignet bzw. warum ist das Verhältnis der Taille-zur-Körpergröße viel aussagekräftiger? Ich verrate es Dir! #ernährungswissen #ernährungsberatung #gesundeernährung #gesundesleben #bmi #bodymassindex #übergewicht #untergewicht Sweatshirts, Fashion, Jumpers, Body, Sweaters
Der BMI und das Taille-zu-Größe-Verhältnis - food-lifestyle-facts
Warum ist der BMI nur für die erste Orientierung geeignet bzw. warum ist das Verhältnis der Taille-zur-Körpergröße viel aussagekräftiger? Ich verrate es Dir! #ernährungswissen #ernährungsberatung #gesundeernährung #gesundesleben #bmi #bodymassindex #übergewicht #untergewicht
two glass jugs filled with oil sitting on top of a wooden table
Fette und Öle – Alles, was Du darüber wissen solltest! - food-lifestyle-facts
Fette und Öle sind wichtige Bestandteile einer ganzheitlich gesunden Ernährung. Doch welche Fette und Öle sind wirklich gesund und worauf sollte man beim Kauf achten? Hier ein paar Tipps und Tricks für den gesunden Alltag aus Sicht einer Ernährungsberatung. #fette #öle #fett #öl #gesundefette #omega3 #ernährungswissen #ernährungsberatung #lipide
a jar filled with cucumber, lemon and lime slices next to other fruit
Wasser – Wie viel sollten wir wirklich täglich trinken? - food-lifestyle-facts
Wasser ist für Menschen, Tiere und Pflanzen lebensnotwendig. Wie viel Wasser sollten wir täglich zu uns nehmen und gibt es auch zu viel davon? #wasserbedarf #wasser #ernährungsberatung #ernährungswissen
a bottle of milk next to a bowl of almonds on a doily with the words michel alternativen written in german
Die 5 bekanntesten Milchalternativen - food-lifestyle-facts
Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine Alternative zur Kuhmilch beim Einkauf. Hier sind die wohl bekanntesten 5 Milchalternativen! #milch #milchalternativen #gesundeernährung #veganeernährung #ernährungswissen #ernährungsberatung #pflanzlicheernährung
an orange vase sitting on top of a table next to a plate with cherries
Welches Öl eignet sich für welche Zubereitung? - food-lifestyle-facts
Du fragst Dich, welches Öl Du zum Braten, Dünsten und generell Kochen am besten verwenden solltest? Dann bist Du hier genau richtig! #ernährungswissen #gesundheit #öl #fett #kochen #kochtipps #gesundeernährung #fettreduziert
Viele Religionen haben eine Art des Fastens in ihrem Glauben fest verankert. Im Christentum endet die wichtigste Fastenzeit an Ostern. Doch ist Fasten wirklich sinnvoll und welche negativen und positiven Effekte können durch das Fasten entstehen? Ich verrate Dir alles zu diesem wichtigen Thema in meinem Blogbeitrag. #fasten #heilfasten #fastenzeit #ernährungswissen Art
Fasten – Eher Sinn oder Unsinn? - food-lifestyle-facts
Viele Religionen haben eine Art des Fastens in ihrem Glauben fest verankert. Im Christentum endet die wichtigste Fastenzeit an Ostern. Doch ist Fasten wirklich sinnvoll und welche negativen und positiven Effekte können durch das Fasten entstehen? Ich verrate Dir alles zu diesem wichtigen Thema in meinem Blogbeitrag. #fasten #heilfasten #fastenzeit #ernährungswissen
a squirrel sitting on top of a tree branch with the words somatische inteliligenz
Somatische Intelligenz – Essen nach Bauchgefühl - food-lifestyle-facts
Somatische Intelligenz ist, wenn unser Körper und vor allem Bauch entscheidet, was uns gut tut und was nicht - frei von Emotionen! Lies hier mehr darüber! #somatischeintelligenz #ernährung #ernährungswissen #ernährungsberatung #intuitivesessen #bauchgefühl
Xylit klingt ganz schön chemisch, aber ist es das auch? Ich verrate Dir was hinter dieser Zuckeralternative steckt und wo sie natürlich vorkommt! #xylit #birkenzucker #zuckerersatz #zuckerfrei #kalorienreduziert #ernährungswissen #zucker Nasu
Xylit – ein natürlicher Zuckerersatz? - food-lifestyle-facts
Xylit klingt ganz schön chemisch, aber ist es das auch? Ich verrate Dir was hinter dieser Zuckeralternative steckt und wo sie natürlich vorkommt! #xylit #birkenzucker #zuckerersatz #zuckerfrei #kalorienreduziert #ernährungswissen #zucker
Wo steckt Vitamin B12 und wer braucht es wirklich? Ich verrate Euch, warum B12 das einzige Vitamin ist, auf das wir wirklich alle ein Auge werfen sollten! #vitaminb12 #ernährungswissen #vitamine #gesundeernährung #veganeernährung #nahrungsergänzung #b12 Vitamin B, Vitamin D, Hamburger, B12
Sorgenkind Vitamin B12 – Wer sollte ernsthaft supplementieren? - food-lifestyle-facts
Wo steckt Vitamin B12 und wer braucht es wirklich? Ich verrate Euch, warum B12 das einzige Vitamin ist, auf das wir wirklich alle ein Auge werfen sollten! #vitaminb12 #ernährungswissen #vitamine #gesundeernährung #veganeernährung #nahrungsergänzung #b12
Eine Frage, die mich als Ernährungsberaterin immer wieder erreicht: Wann und für wen ist Proteinpulver sinnvoll? Hier die Antwort dazu! #proteine #eiweiss #eiweissreich #proteinreich #eiweissreicherezepte #proteinreicherezepte #veganeproteine #veganproteinreich #proteinrezepte Organic Protein Powder, Protein Rich Foods, Soy Protein, Isolate Protein, Rich In Protein, Daily Diet, Muscle Growth, Protein Shakes, Protein Powder
Wann und für wen ist Proteinpulver sinnvoll? - food-lifestyle-facts
Eine Frage, die mich als Ernährungsberaterin immer wieder erreicht: Wann und für wen ist Proteinpulver sinnvoll? Hier die Antwort dazu! #proteine #eiweiss #eiweissreich #proteinreich #eiweissreicherezepte #proteinreicherezepte #veganeproteine #veganproteinreich #proteinrezepte
blueberries, raspberries and other berries in a pan with the words valaststofe pallast over night?
Ballaststoffe – Eher Ballast oder guter Stoff? - food-lifestyle-facts
Ballaststoffe galten lange Zeit als Ballast, doch ich zeige Dir in meinem Blogbeitrag, warum das ganz und gar nicht der Fall ist! #ballaststoffe #ernährung #gesundeernährung #ernährungswissen #ernährungsberatung
Blumenkohl | EAT SMARTER Diet And Nutrition, Thermomix, Nutrition Recipes, Dieta, Fitness Nutrition, Health And Nutrition, Healthy Nutrition
Blumenkohl
Blumenkohl | EAT SMARTER
12 pflanzliche lebensmittel mit Eisen vegane Ernährung-min
Pflanzliche Lebensmittel mit Eisen bei veganer Ernährung
12 pflanzliche lebensmittel mit Eisen vegane Ernährung-min
a cup of coffee next to a spoon with sugar on it and the words zucker written in german
Zucker – eine ganz legale Droge - food-lifestyle-facts
Zucker – eine ganz legale Droge? Hört sich ziemlich provokativ an? Ich verrate Dir auf meinem Blog, wie ich dazu komme, dies zu schreiben und warum das leider ziemlich wahr ist. Viel Spaß beim Lesen!
a black bowl filled with red rice next to a wooden table
Schwarzer vs. weißer Reis – welcher ist gesünder? - food-lifestyle-facts
Welche Reissorte ist die gesündeste und was ist überhaupt der Unterschied zwischen weißem und schwarzem Reis? Erfahre mehr! #ernährungswissen #ernährungsberatung
Hier eine super Zusammenstellung von Simple Happy Kitchen zu veganen Proteinquellen - so einfach kann man sich pflanzlich, proteinreich ernähren! Für den Fall, dass noch einmal jemand fragen sollte, woher Veganer ihre Proteine bekommen! :)
Proteine – Warum sie für uns lebensnotwendig sind - food-lifestyle-facts
Hier eine super Zusammenstellung von Simple Happy Kitchen zu veganen Proteinquellen - so einfach kann man sich pflanzlich, proteinreich ernähren! Für den Fall, dass noch einmal jemand fragen sollte, woher Veganer ihre Proteine bekommen! :)
a glass of red wine sitting on top of a table next to a plate of food
Alkohol – Was macht er mit unserem Körper? - food-lifestyle-facts
Was macht Alkohol mit unserem Körper und gibt es wirklich eine Menge, die sogar gesund ist? Was steckt dahinter? Oder macht die berühmte Dosis das Gift? Ich verrate es Dir! :)
Was ist Spirulina genau und was kann dieses "Superfood" wirklich? Ich sage Dir, was verschiedene Studien dazu herausgefunden haben und was ich als Ernährungsberaterin darüber denke! Sage
Superfood Spirulina – Kann das was oder kann das weg? - food-lifestyle-facts
Was ist Spirulina genau und was kann dieses "Superfood" wirklich? Ich sage Dir, was verschiedene Studien dazu herausgefunden haben und was ich als Ernährungsberaterin darüber denke!
Vitamin B12 ist das einzige Vitamin, das wirklich jeder - unabhängig von seiner Ernährungsform - supplementieren sollte. Hier ist eine Zusammenfassung zu allem, was Du über dieses Thema wissen solltest von mir als staatlich geprüfte Ernährungsberaterin.
Sorgenkind Vitamin B12 – Wer sollte ernsthaft supplementieren? - food-lifestyle-facts
Vitamin B12 ist das einzige Vitamin, das wirklich jeder - unabhängig von seiner Ernährungsform - supplementieren sollte. Hier ist eine Zusammenfassung zu allem, was Du über dieses Thema wissen solltest von mir als staatlich geprüfte Ernährungsberaterin.
a black bowl filled with red rice next to a wooden table
Schwarzer vs. weißer Reis – welcher ist gesünder? - food-lifestyle-facts
Welche Reissorte ist die gesündeste und was ist überhaupt der Unterschied zwischen weißem und schwarzem Reis? Erfahre mehr! #ernährungswissen #ernährungsberatung
Unser Schlaf ist eine noch nicht wirklich erforschte Körperfunktion. Warum müssen wir überhaupt schlafen und warum werden wir bei Schlafmangel öfter krank? Was hilft bei Einschlafstörungen? Erfahre dazu mehr! Getting Up Early, Sleep Quality, Bad Sleep, Sleep Deprivation, Sleep Disorders, Sleep Phases, How To Run Longer, How To Introduce Yourself, Sleep Medicine
Schlaf – Warum ist Schlafen so wichtig? - food-lifestyle-facts
Unser Schlaf ist eine noch nicht wirklich erforschte Körperfunktion. Warum müssen wir überhaupt schlafen und warum werden wir bei Schlafmangel öfter krank? Was hilft bei Einschlafstörungen? Erfahre dazu mehr!
Ballaststoffe galten lange Zeit als Ballast, doch ich zeige Dir in meinem Blogbeitrag, warum das ganz und gar nicht der Fall ist!
Ballaststoffe – Eher Ballast oder guter Stoff? - food-lifestyle-facts
Ballaststoffe galten lange Zeit als Ballast, doch ich zeige Dir in meinem Blogbeitrag, warum das ganz und gar nicht der Fall ist!
a bottle of milk next to a bowl of almonds on a doily with the words michel alternativen written in german
Die 5 bekanntesten Milchalternativen - food-lifestyle-facts
Du bist auf der Suche nach der idealen, pflanzlichen Milchalternative? Ich habe Dir eine Zusammenstellung der aktuell beliebtesten Pflanzendrinks und ihre idealen Einsatzgebiete zusammengestellt!
Vitamin B12 ist das einzige Vitamin, das wirklich jeder - unabhängig von seiner Ernährungsform - supplementieren sollte. Hier ist eine Zusammenfassung zu allem, was Du über dieses Thema wissen solltest von mir als staatlich geprüfte Ernährungsberaterin.
Sorgenkind Vitamin B12 – Wer sollte ernsthaft supplementieren? - food-lifestyle-facts
Vitamin B12 ist das einzige Vitamin, das wirklich jeder - unabhängig von seiner Ernährungsform - supplementieren sollte. Hier ist eine Zusammenfassung zu allem, was Du über dieses Thema wissen solltest von mir als staatlich geprüfte Ernährungsberaterin.
Antioxidantien sind wahre Schutzschilder gegen freie Radikale. Ich verrate Dir, was Antioxidantien sind und warum sie ganz natürliche Schutzschilder aus der Natur sind, die uns vor gefährlichen Substanzen und negativen Einflüssen schützen können. Lies mehr darüber in meinem Blogbeitrag! Anti Oxidant Foods, Free Radicals Antioxidant
Antioxidantien – Das Schutzschild gegen Freie Radikale - food-lifestyle-facts
Antioxidantien sind wahre Schutzschilder gegen freie Radikale. Ich verrate Dir, was Antioxidantien sind und warum sie ganz natürliche Schutzschilder aus der Natur sind, die uns vor gefährlichen Substanzen und negativen Einflüssen schützen können. Lies mehr darüber in meinem Blogbeitrag!
Hier eine super Zusammenstellung von Simple Happy Kitchen zu veganen Proteinquellen
Proteine – Warum sie für uns lebensnotwendig sind - food-lifestyle-facts
Hier eine super Zusammenstellung von Simple Happy Kitchen zu veganen Proteinquellen
Meine Freunde von Simple Happy Kitchen haben diese tolle Tabelle zusammengestellt, auf Ihrer Seite findest Du noch mehr zum Thema Eisen, Eisenaufnahme und was Du dabei berücksichtigen solltest! Healthy Recipes, Tomato Nutrition, Beetroot, Goji Berries, Plant Based Diet, Plant Based, Healthy
Eisen – alles, was Du dazu wissen solltest - food-lifestyle-facts
Meine Freunde von Simple Happy Kitchen haben diese tolle Tabelle zusammengestellt, auf Ihrer Seite findest Du noch mehr zum Thema Eisen, Eisenaufnahme und was Du dabei berücksichtigen solltest!
a spoon with some sugar on it next to a cup
Zucker – eine ganz legale Droge - food-lifestyle-facts
Zucker ist bekanntermassen ein Lebensmittel, das wir in viel zu großem Ausmass in unserer Ernährung finden. Doch was genau ist das Schlimme an Zucker und warum ist Zucker so schädlich für uns? Das alles verrate Dir in meinem Blogbeitrag! #ernährungswissen
Was ist Spirulina genau und was kann dieses "Superfood" wirklich? Ich sage Dir, was verschiedene Studien dazu herausgefunden haben und was ich als Ernährungsberaterin darüber denke!
Superfood Spirulina – Kann das was oder kann das weg? - food-lifestyle-facts
Was ist Spirulina genau und was kann dieses "Superfood" wirklich? Ich sage Dir, was verschiedene Studien dazu herausgefunden haben und was ich als Ernährungsberaterin darüber denke!
a glass bottle filled with almonds on top of a wooden cutting board next to a red and white checkered cloth
(Kuh-)Milch – Besser nicht?!
Kuhmilch steht in den letzten Jahren im Kreuzverhör. Zurecht?! Ich verrate Dir in meinem Blogbeitrag alles, was Du zum Thema "Milch" wissen solltest!
there are many different types of vegetables in this photo with the words, was istt die
Die SIRTFOOD Diät
SIRTFOOD-Diät! Was? Hier erfährst Du alles, was Du über die ominöse SIRTFOOD-Diät und die darin wichtigen "Sirtuine" wissen solltest – wissenschaftlich fundiert von mir als staatlich zugelassene Ernährungsberaterin.
two glass jugs filled with oil sitting on top of a wooden table
Fette und Öle – Alles, was Du darüber wissen solltest! - food-lifestyle-facts
Fette und Öle sind wichtige Bestandteile einer ganzheitlich gesunden Ernährung. Doch welche Fette und Öle sind wirklich gesund und worauf sollte man beim Kauf achten? Hier ein paar Tipps und Tricks für den gesunden Alltag aus Sicht einer Ernährungsberatung.
a glass of red wine sitting on top of a table next to a plate of food
Alkohol – Was macht er mit unserem Körper? - food-lifestyle-facts
Was macht Alkohol mit unserem Körper und gibt es wirklich eine Menge, die sogar gesund ist? Was steckt dahinter? Oder macht die berühmte Dosis das Gift? Ich verrate es Dir! :)
a person holding a loaf of bread on top of a wicker basket with the words, baker vs meeraker was it seunder?
Bäcker vs. "Aufbäcker" - food-lifestyle-facts
Bäcker oder lieber Back-Shop? Soooo groß wird der Unterschied doch wohl nicht sein, oder? Ist doch „nur“ Brot? Ich verrate Dir den Unterschied!
Stevia – das Süßkraut aus Lateinamerika erobert die Welt. Doch ist es auch für unseren Körper eine gute Alternative zu Zucker? Ich verrate es Dir!
Stevia – eine gesunde Alternative zu Zucker? - food-lifestyle-facts
Stevia – das Süßkraut aus Lateinamerika erobert die Welt. Doch ist es auch für unseren Körper eine gute Alternative zu Zucker? Ich verrate es Dir!
a woman jumping in the air with her hands up
Sport ist Mord – oder doch nicht? - food-lifestyle-facts
Sport ist Mord? Oder vielleicht doch eher genau das Gegenteil davon? Sport und Bewegung sind nicht nur für unseren Körper und den Erhalt unserer Muskeln sehr wichtig - auch unsere Psyche reagiert auf körperliche Bewegung. Mehr verrate ich Dir in meinem Blogbeitrag dazu!