Marci Stone
Viac nápadov od Marci
This 12 exercises target the core, tone the love handles and muffin top, and work your abs from all angles,not only that, strong core can too help reduce back pain.

This 12 exercises target the core, tone the love handles and muffin top, and work your abs from all angles,not only that, strong core can too help reduce back pain.

Kdykoliv jsem se ocitla na nákupech v Ikee, jsem samozřejmě nějak nemohla odolat obědu nebo večeři nebo obecně občerstvení v jejich restauraci. Obvykle jsem také hlavně neodolala mandlovému dortu, který jsem si dala vlastně skoro pokaždé. V Ikee jsem už ale dlouho nebyla a chuť na mandlový dort se projevila v plné síle. Tak jsem se odhodlala, že si ho …

Kdykoliv jsem se ocitla na nákupech v Ikee, jsem samozřejmě nějak nemohla odolat obědu nebo večeři nebo obecně občerstvení v jejich restauraci. Obvykle jsem také hlavně neodolala mandlovému dortu, který jsem si dala vlastně skoro pokaždé. V Ikee jsem už ale dlouho nebyla a chuť na mandlový dort se projevila v plné síle. Tak jsem se odhodlala, že si ho …

Superrýchly, superchutný, superobľúbený. Toto je Kinder mliečny rez ktorým potešíte aj celiatikov. Suroviny: 5 vajec 100g kryštálového cukru 50g kakaa 1 šľahačka (33%) 1 jemny tvaroh vanilkový cukor Postup Vajíčka oddelíme. Žĺtky vymiešame s cukrom do peny. Potom pridáme kakao a sneh z bielkov. Dáme na plech vyložený papierom na pečenie. Trubu predhrejeme na 190 stupňov Celzia a pečieme asi

Superrýchly, superchutný, superobľúbený. Toto je Kinder mliečny rez ktorým potešíte aj celiatikov. Suroviny: 5 vajec 100g kryštálového cukru 50g kakaa 1 šľahačka (33%) 1 jemny tvaroh vanilkový cukor Postup Vajíčka oddelíme. Žĺtky vymiešame s cukrom do peny. Potom pridáme kakao a sneh z bielkov. Dáme na plech vyložený papierom na pečenie. Trubu predhrejeme na 190 stupňov Celzia a pečieme asi

Silný střed těla díky gymnastickému míči

Silný střed těla díky gymnastickému míči

Zbožnovaný šalát “OLIVER” z ktorého vôbec nepriberiete, suroviny ktoré obsahuje nepokazia vašu postavu | Báječný život

Zbožnovaný šalát “OLIVER” z ktorého vôbec nepriberiete, suroviny ktoré obsahuje nepokazia vašu postavu | Báječný život

VIDEO: Už za pár minút si s trénerom precvičte celé telo: Vyskúšajte týchto 5 účinných cvikov s vlastnou váhou

VIDEO: Už za pár minút si s trénerom precvičte celé telo: Vyskúšajte týchto 5 účinných cvikov s vlastnou váhou

3-dňová výzva na zbavenie sa nafúknutého bruška: Toto vyskúšajte čo najskôr

3-dňová výzva na zbavenie sa nafúknutého bruška: Toto vyskúšajte čo najskôr

Kašlite na sklápačky: Zbavte sa brušného tuku rýchlo a jednoducho

Kašlite na sklápačky: Zbavte sa brušného tuku rýchlo a jednoducho

Do formy No. 3 – Štíhlé bříško pomocí třech cviků

Do formy No. 3 – Štíhlé bříško pomocí třech cviků

6. Lunge Twist: This is a good exercise for a beginner as it helps lose saggy belly fat quicker and in a simpler way. How [...]

6. Lunge Twist: This is a good exercise for a beginner as it helps lose saggy belly fat quicker and in a simpler way. How [...]