More ideas from Tani
Najlepší cvik na stehná a zadok: Bulharské drepy ! • Akadémia krásy

Najlepší cvik na stehná a zadok: Bulharské drepy ! • Akadémia krásy

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak.   Technik…

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak. Technik…

Áno, veľa žien nemá kvôli povinnostiam doma a v práci čas na posilňovňu a behanie možno tiež nie je vaším koníčkom. Čo by ste ale povedali na krátkych 10 minút denne, ktoré by vám stačili na spevnenie tela, schudnutie a nabratie svalovej hmoty už behom 4 týždňov? Možno to znie neuveriteľne, ale pomocou nasledujúcich cvikov …

Bright Side found a set of exercises that will completely transform your body in just 4 weeks. You won’t have to spend money on a gym and special equipment — all you need is willpower and 10 minutes a day.

DIY jeans refashion: DIY Upcycle Old Jeans you could even use the top of a jean skirt that is ratty at the bottom..

Sew top of jeans onto skirt material. I used an old pair of jeans & an old skirt. Its so much easier with an old skirt just make sure you get the hemline correct before you sew it together. (BW) perfect for those too short girls skirts too!

Repurpose jean pant legs into wine gift bags. One cut, one seam, embellish & CHEERS!

Wine Bag Repurpose ~ pant leg to wine bag Get the easy tutorial & whip up a bunch to have ready for holiday gift giving & parties. MBF: I'd like to make those flowers out of jean scraps as well! Great addition to gifts, rather than bows!