Timea Pekovics

Timea Pekovics

0
Followers
8
Following
Timea Pekovics
More ideas from Timea
Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching

Netrápte sa brušákmi z ktorých len bolí chrbtica: 6 top cvikov pre ploché brucho, ktoré môžete cvičiť na stoličke!

Netrápte sa brušákmi z ktorých len bolí chrbtica: 6 top cvikov pre ploché brucho, ktoré môžete cvičiť na stoličke!

7 cvikov, ako sa zbaviť tuku na bokoch: Všetky sú neskutočne jednoduché! | Nápady-Návody.sk

7 spôsobov, ako sa zbaviť tuku na bokoch, a všetky sú neskutočne jednoduché

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Prvé značné známky starnutia sú zvyčajne vrásky a ovisnuté kože. Pružnosť Vašej pokožky a obrysy Vašej tváre závisia na tom, ako dobre sú využívané Vaše tvárové svaly. Tieto svaly potrebujú cvičeni…

Prvé značné známky starnutia sú zvyčajne vrásky a ovisnuté kože. Pružnosť Vašej pokožky a obrysy Vašej tváre závisia na tom, ako dobre sú využívané Vaše tvárové svaly. Tieto svaly potrebujú cvičeni…

Vedeli ste, že schudnúť v tvári a dodať jej vitalitu, môžete pomocou špecifických tvárových cvikov? Skúste ich, a budete pozitívne prekvapení. Uvidíte, že Vám ostatní budú tipovať o niekoľko rokov menej!

Vedeli ste, že schudnúť v tvári a dodať jej vitalitu, môžete pomocou špecifických tvárových cvikov? Skúste ich, a budete pozitívne prekvapení. Uvidíte, že Vám ostatní budú tipovať o niekoľko rokov menej!

6 domácích prostředků, jak vyléčit bolestivé afty v ústech

6 domácich prostriedkov, ako vyliečiť bolestivé afty v ústach

armfit fat workouts works wonder

armfit fat workouts works wonder

Lower belly workout

Lower belly workout

Telo, ktoré máte v 40-tke je  telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku

Telo, ktoré máte v 40-tke je telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku