Tomáš Verchola

Tomáš Verchola

Tomáš Verchola
Viac nápadov od Tomáš
BIO kokosové oleje Omega & more viac o tom tu: http://bezchoroby.sk/kokosovy-olej-bio/kokosovy-olej.html

BIO kokosové oleje Omega & more viac o tom tu: http://bezchoroby.sk/kokosovy-olej-bio/kokosovy-olej.html

Kokosovy olej

Kokosovy olej

Cooling mesh side panels and moisture-wicking fabric make the Men's Nike Printed Miler T-Shirt perfect for running. #REIGifts

Cooling mesh side panels and moisture-wicking fabric make the Men's Nike Printed Miler T-Shirt perfect for running. #REIGifts

Online FIT recepty | Kompava

Online FIT recepty | Kompava

Salát na štíhlou linii...Zkuste si dopřát několik týdenní kúru, která bude sestávat ze zvýšeného příjmu zeleniny a omezení sacharidů, pečiva a tučných jídel.

Salát na štíhlou linii...Zkuste si dopřát několik týdenní kúru, která bude sestávat ze zvýšeného příjmu zeleniny a omezení sacharidů, pečiva a tučných jídel.

Pažitkovo-bazalková tvarohová pomazánka s proteínem...Je ideální jako dobrá uklízečka našich střev. Měly by ji jíst lidé s vysokým krevním tlakem. Obsahuje prospěšné vitamíny, vápník, železo i betakaroten.

Pažitkovo-bazalková tvarohová pomazánka s proteínem...Je ideální jako dobrá uklízečka našich střev. Měly by ji jíst lidé s vysokým krevním tlakem. Obsahuje prospěšné vitamíny, vápník, železo i betakaroten.

Tvarohovo-proteínová kaše...Je známo, že tvaroh patří mezi potraviny podporující růst svalové hmoty. Má vysoké procento bílkovin. Proto se často zařazuje do jídelníčku kulturistů, sportovců.  Kolik bílkovin by ste měli za den přijmout záleží na vaší hmotnosti, svalové hmoty a výkonu.

Tvarohovo-proteínová kaše...Je známo, že tvaroh patří mezi potraviny podporující růst svalové hmoty. Má vysoké procento bílkovin. Proto se často zařazuje do jídelníčku kulturistů, sportovců. Kolik bílkovin by ste měli za den přijmout záleží na vaší hmotnosti, svalové hmoty a výkonu.

Ovocná a rychlá snídaně s proteínem...Ráno máme v těle nízkou hladinu cukru, málo vitamínů, živin a dalších potřebných látek. Pokud Vaše snídaně dokáže doplnit tyto chybějící látky, pak Váš den, - dopoledne zvládnete mnohem snadněji než bez snídaně.

Ovocná a rychlá snídaně s proteínem...Ráno máme v těle nízkou hladinu cukru, málo vitamínů, živin a dalších potřebných látek. Pokud Vaše snídaně dokáže doplnit tyto chybějící látky, pak Váš den, - dopoledne zvládnete mnohem snadněji než bez snídaně.

Avokádovo-proteinová pomazánka...Avokádo je energeticky výživné, zdravé, a jelikož je dostupné celoročně, vyplatí se ho konzumovat v zimě, když není dostatek čerstvého lokálního ovoce a zeleniny.

Avokádovo-proteinová pomazánka...Avokádo je energeticky výživné, zdravé, a jelikož je dostupné celoročně, vyplatí se ho konzumovat v zimě, když není dostatek čerstvého lokálního ovoce a zeleniny.

Domácí treska s proteinem...V rybách konzumujeme vysoký obsah bílkovin, minerálních látek, vitamínů, esenciálních mastných kyselin, které jsou důležité pro organismus. Jsou vhodné při dietách, pro nízký obsah tuků.

Domácí treska s proteinem...V rybách konzumujeme vysoký obsah bílkovin, minerálních látek, vitamínů, esenciálních mastných kyselin, které jsou důležité pro organismus. Jsou vhodné při dietách, pro nízký obsah tuků.