Zdravý životný štýl

Collection by Veronika

10 
Pins
Veronika
Kuracie soté na mexický spôsob Meat Recipes, Mexican Food Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Modern Food, Main Meals, Family Meals, Clean Eating, Food And Drink

Kuracie soté na mexický spôsob, stačí ti IBA 30 minút - Fitshaker

Hľadáš tip na rýchly obed? Priprav si kuracie soté s fazuľou a kukuricou, na jemne pikantný mexický spôsob. Na prípravu stačí 30 minút.

Fitness recepty z ryb Healthy Style, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Pizza, Great Recipes, Clean Eating, Good Food, Food Porn, Health Fitness

Tuňáková fitness pizza

Zbožňujete pizzu, ale nechcete hřešit? Připravte ji z tvarohu a naskládejte na ni jen zdravé fitness ingredience. Já ji mám ráda se špenátem, tuňákem a vařeným vejcem, ale může dát cokoliv jiného dle chuti. S těstem se krásně pracuje a výsledek je vláčný. Žádná sušinka.

Odľahčený, no za to výborný Vianočný zemiakový šalát. Naozaj sa nemusíte báť nahradenia majonézy gréckym jogurtom, šalát je tak či tak lahodný. Každý si ho môže upraviť podľa vlastných chutí – pridaním vlastných surovín a upravením množstva uvedených surovín :) Ingrediencie (na 4-6 porcií): 2kg zemiaky 10ks kyslé uhorky 2PL horčica 500g zaváraný hrášok, mrkva a kukurica […] Healthy Snacks, Healthy Eating, Healthy Recipes, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Home Recipes, Cooking Recipes, Food 52, Bon Appetit

Diétny zemiakový šalát

Odľahčený, no za to výborný diétny zemiakový šalát. Naozaj sa nemusíte báť nahradenia majonézy gréckym jogurtom, šalát je tak či tak lahodný a neodolateľne krémový. Každý si ho ...

See more here ► Tags: weight loss without exercising, how to lose weight fast and easy without exercise, lose weight without diet or exercise - Meal Plan: calories (summer) - The Spirit Diary Healthy Choices, Healthy Life, Healthy Snacks, Healthy Living, Healthy Weight, Healthy Late Night Snacks, High Protein Snacks On The Go, High Protein Foods, How To Eat Healthy

Meal Plan: 1,200 calories (summer)

So instead of posting a screenshot of my daily calories from www.calorieking.com, I've decided to do up some basic meal plans of...

Pohánkové placky Buckwheat Recipes, Ham, Healthy Eating, Healthy Food, Good Food, Food And Drink, Gluten Free, Vegetarian, Healthy Recipes

Máš rada bezmäsité jedlá? Pohánkové fašírky sú ideálne voľba na zdravý obed či olovrant - Fitshaker

Perfektný bezlepkový obed, olovrant či príloha k jedlu. Zaručene nimi urobíš radosť aj vegetariánovi. Pohánkové fašírky nie sú náročné na prípravu.

Francúzske zemiaky aj pre vegetariánov Healthy Recipes, Healthy Food, Pickles, Cucumber, Fit, Health Recipes, Health Foods, Healthy Nutrition, Healthy Foods

Francúzske zemiaky pre vegetariánov: tip na výživný obed - Fitshaker

Vyskúšaj recept na francúzske zemiaky netradične, no zdravo. V kombinácii so špenátom a šampiňónmi si na nich pochutia aj vegetariáni.

Fitness plněný zapečený patizón - fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness / Fitness filled baked patision Fitness, Garlic, Food And Drink, Vegetables, Recipes, Food Recipes, Vegetable Recipes, Rezepte, Keep Fit

Fitness plněný zapečený patizón

Patizón obsahuje hodně vody, vlákniny a málo sacharidů, takže je ideální do redukce. Dá se označit za „bílou dýni“, ale má jinou chuť. Na smaženém patizónu jsem si pochutnávala v dětství, teď už se ale smaženému vyhýbám. Navíc jsem koupila velký a hodně tvrdý a ten se na smažení nehodí, pokud ho nechcete loupat. Tak jsem ho vydlabala, naplnila směsí z dužiny, mletého masa a tvarůžek a zapekla. Patizón pak posloužil jako efektní mísa na servírování :-)

Pinterest