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Sophia hat jede Woche eine neue Trainingseinheit für die Kandidaten, mit unterschiedlichen, super effektiven Übungen - gleich selbst ausprobieren!

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Der Teig:40g Proteinpulver Vanille30g Kokosnussöl (Sonnenblumenöl usw. geht auch)1 EiMilchProteinpulver, Öl und das Ei mit dem Mixer verrühren und Milch hinzugeben, bis der Teig zu einer dicken Mas…

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☀️☀️ Hallo meine Lieben ☀️☀️ Hab für euch ein neues Video hochgeladen, bei welchem ich erkläre, wie ihr das untere Bauchfett loswerdet Das neue Video heißt ❤️Sixpack-Guide❤️ und ihr findet es auf meinem Youtube-Channel ️Sophia Thiel und wenn ihr mich auf Youtube gefunden habt abonniert mich doch gleich (ist kostenlos) ➡Dann bekommt ihr laufend Tipps zum Training und zur Ernährung Freue mich auf euer Feedback zum Video

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