Zuzana Sýkorová

Zuzana Sýkorová

Zuzana Sýkorová
More ideas from Zuzana
Jeden cvik, kterým zvednete zadeček, zeštíhlíte stehna a zpevníte bříško | Blog | Online Fitness

Jeden cvik, kterým zvednete zadeček, zeštíhlíte stehna a zpevníte bříško

Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

the-exercist: “ Active Cat “ Target Muscles: glutes, abdominals Set Up: Start on all fours, with your hands directly under your shoulders and your knees close together. Action: As you inhale, lift.

Toto sa stane, ak si do spálne položíte misku so soľou a octom. Odkedy poznám tento trik, všetky moje problémy sa vyriešili | Babské Veci

Toto sa stane, ak si do spálne položíte misku so soľou a octom. Odkedy poznám tento trik, všetky moje problémy sa vyriešili | Babské Veci

7 cvikov, ako sa zbaviť tuku na bokoch: Všetky sú neskutočne jednoduché! | Nápady-Návody.sk

7 cvikov, ako sa zbaviť tuku na bokoch: Všetky sú neskutočne jednoduché!