When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Posilňovacie cvičenia

Collection by Zuzana Jambrichová

7 
Pins
 tabata workouts, tabata what is, tabata for beginners - Tabata Workouts At Home, Tabata Cardio, Pilates Workout, Exercise, Pilates Quotes, Pilates Benefits, Fat Burning Cardio, Pilates For Beginners, Belly Fat Workout

Väčšina žien má problém s mäkkým bruškom a stehnami: Trénerka poradila jednoduchý plán, ktorý funguje lepšie ako beh a brušáky!

Keď dosiahnete vek 40 rokov, začína sa telo výrazne meniť. U niektorých žien už krátko po 40-tke nastupuje menopauza. Rednutie kostí nastupuje často spolu s menopauzou. Mení sa metabolizmus, trávenie, postupne sa začínate strácať kolagén a vidíte prvé známky straty hutnosti pleti. Vrásky sú zreteľnejšie, prehlbuje sa noso-ústna ryha a rysy začínajú vädnúť. Začínate bojovať...

  Body Fitness, Health Fitness, Full Body Gym Workout, Ga In, Flat Tummy, Health Advice, Organic Beauty, Cellulite, Fett

5 Cvičení pre celé telo, ktoré možno nazvať najlepšími - tipy a triky

Tieto cviky môžete robiť doma! Dajú vám celodenný tréning! Existuje mnoho rôznych druhov cvičení. Ale, ako väčšina vecí v živote, jednoduchosť je kľúčom k úspechu. Tu je prvých päť základných cvičení, ktoré by ste mali vedieť. 1. Planck – Dáme sa do vodorovnej polohy, ruky na lakte a zdvíhame sa na špičky nôh. Vydržíme pár sekúnd …

Check here for slim waist workout Waist Training Workout, Slim Waist Workout, Yoga Anatomy, Thin Waist, Going To The Gym, Perfect Body, Excercise, Beauty Women, Health Fitness

4 týždenná výzva pre vyrysované bruško bez brušákov a veľkej námahy

Pravdou je, že brušáky nie sú najviac vzrušujúce cvičenie, a niekedy nie sú ani najefektívnejšie. Takže je čas, aby ste vyhodili svoj starý tréning plný brušákov a prijali príjemnejší spôsob, ako v…

Najsilnejší detox za jeden jediný deň: Stopne naberanie kíl, pomôže unavenej pečeni a trávenie máte ako nové! Detox, Concrete Projects, Smoothie Drinks, Body Care, Health Fitness, Education, Losing Weight, Health, Onderwijs

Najsilnejší detox za jeden jediný deň: Stopne naberanie kíl, pomôže unavenej pečeni a trávenie máte ako nové!

Kŕče v bruchu, nadúvanie, problémy s trávením, nepríjemné pichanie a nárazový nárast telesnej hmotnosti sú nevyhnutnými dôsledkami zhoršenej funkcie trávenia, unavenej pečene a celkovo pomalému metabolizmu. Máte k dispozícií krok za krokom zrýchlený detoxikačný plán, ktorý zlepší nepokojný tráviaci systém, pomôže pečeni a nastaví metabolizmus. Výsledkom je pocit ľahkosti, prílev energie a celkovo sa bude...

  Excercise, Basic Tank Top, Health Fitness, Victoria, Workout, Women, Gardening, Fashion, Shape

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Zacvič si so Zorou Czoborovou aj ty vo svojej obývačke vďaka Fitshaker.sk. Vo video ukážke nájdeš cviky na stehná, ruky, zadok či ramená.

Tréning na doma pre začiatočníkov na extra pevné bruško - Mega chudnutie Workout Hairstyles, Tracy Anderson, Beauty Recipe, Health Advice, Organic Beauty, Excercise, Healthy Weight Loss, Fitness Inspiration, Healthy Life

5 cviků pro ploché bříško a štíhlý pas. Jsou určeny pro ženu v každém věku a můžete je dělat i u Vás doma!

Dosažení plochého břicha a štíhlého pasu není snadné. Zvláště seznámeny s tímto problémem jsou ženy středního věku, které se snaží udržet si vysněnou hmotnost a postavu. Ale jsme připraveni vás dnes ujistit, že nic není nemožné. Hlavní věc je správně cvičit požadované oblasti. Připravili jsme pr

Cviky na spevnenie tela. Health, Pants, Fashion, Trouser Pants, Moda, Health Care, Fashion Styles, Women's Pants, Women Pants

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Silné centrum tela nám pomáha udržiavať zdravý chrbát, dobré držanie tela, rovnováhu a stabilitu. Vyskúšaj tieto fantastické cviky na spevnenie tela.