Ravita

Štedrý makovec bez múky na ktorý nás inšpirovala Simi Malkova @foodlover . Ako sama hovorí intrákový koláčik z remosky :). No viete čo ? Je taký štedrý, že zmizol za okamih :)

Stará dobrá klasika trocha inak :D.Ak aj vy máte doma veľa ovocia zo záhrady klasická bublanina vždy poteší. Tú našu sme trocha vyšperkovali kvalitným organickým korením a pohánkovou múkou. Marhule poslala babka, čučoriedky doniesla Katka a takto to celé vypálilo :).

Odviažte sa a pripravte si našu novú kašu podľa svojich predstáv. Neobsahuje totiž žiadne prídavné látky len cirok 60% a ryžu 40%.

Potrebujeme: 1 šálku hladkej špaldovej múky, 1 šálku špaldovej múky celozrnnej extra Ravita, pol šálky trstinového cukru, 3 vajíčka, 2 PL kakaa, 2 ml mlieka, 1 ČJ sódy bikarbóny, 3 PL kokosového oleja, černice podľa chuti, datľový sirup na zdobenie.

Cirok obsahuje obrovské množstvo kvalitných bielkovín (špeciálne sa odporúča ak živočíšne bielkoviny nekonzumujete) Osahuje taktiež veľké množstvo vlákniny, má nízky glykemický index, je prirodzene bezlepkový.

Potrebujeme : (cca 20 lievancov): 2 hrnčeky špaldovej múky Ravita , 1čj lyžica sódy bikarbóny, 2PL lyžice trstinového cukru Ravita , štipka soli, 2 hrnčeky kravského mlieka (možete použiť aj mandľové, ovsené atď), 2 vajíčka...

Brownie vrstva: 70 g celozrnnej špaldovej múky, 20 g kakaa, 50 g bieleho jogurtu, 100 g jablkové pyré (detská výživa bez cukru), 2 bielky, 1 čl kypriaceho prášku, 100 ml vody, sladidlo podľa chuti (trstinový cukor tmavý)

Tieto jednoduché žemle si môžeme vytvoriť v rôznych variantoch. Výborne chutia so sušenými paradajkami či čiernymi olivami. Môžeme vyskúšať ich cesnakovú verziu so syrom či pikantnú s chilli paprikami. Fantázii sa medze nekladú a raňajky či desiata môžu dostať nový rozmer :).

Tradičný recept v zdravšej forme. Toto sú naše makové koláče zo špaldovej múky a múky z ovsených vločiek (ktorú si hravo vyrobíte doma). Plnku môžete obmieňať za tvarohovú s banánom alebo rozmixovanými orieškami s maslom a medom.

Výborný teplý šalát, na ktorý Vám stačí týchto pár surovín:

Výborný samostatný chod napríklad s kyslými uhorkami či ako zaujímava príloha k akémukoľvek obedu.Pohánka je prirodzene bezgluténová.V súčasnej dobe sa pohánka považuje za diétnu potravinu, ktorá má uplatnenie predovšetkým v racionálnej výžive. Je nutrične hodnotná, ľahko stráviteľná a obsahuje vlákninu.

Sójové plátky si u nás aj preto nájdu svoje miesto vždy. Radi z nich pripravujeme rýchly obed najmä počas teplejších dní keď radšej trčíme na záhrade ako v kuchyni

Výborný sýty domáci chlieb. Môžete si ho ozvláštniť olivami, sušenými paradajkami alebo bylinkami. Výborný je s domácimi nátierkami , maslom či bryndzou.

Výborný jednoduchý mrkvový koláč z ovsených vločiek s tvarohom poteší nejedného šibača či mokrú dievku. Napečený je veľmi rýchlo a verte, že naň nezabudnú žiadny hostia.

Držíte diétu pred letom a snažíte sa všemožne zatočiť s kilami? Na tento jednoduchý tvarohovo - čučoriedkový číízkejk s korpusom z ovsených vločiek sa môžete nechať zlákať :).

Zaoberáme sa výrobou, predajom a distribúciou potravín zdravej výživy. Portfólio našej spoločnosti tvorí sortiment celozrnných, bezgluténových, bezlaktózových produktov a produktov patriacich do racionálnej výživy. Na slovenskom trhu pôsobíme 18 rokov a počas celého obdobia je našou snahou dbať na kvalitu používaných surovín a produktov, ako aj na tradíciu vyplývajúcu zo slovenského trhu.