Ivanka Zvarová
Viac nápadov od Ivanka
Yoga post on All About Abs – 66 Exercises in Pictures! Bodybuilding, Calisthenics & Yoga (Part 1) - Page 3 of 4 - The Health Science Journal

Yoga post on All About Abs – 66 Exercises in Pictures! Bodybuilding, Calisthenics & Yoga (Part 1) - Page 3 of 4 - The Health Science Journal

Jak na to: Dejte se do polohy tureckého sedu a záda vyrovnejte. Nohy v této poloze by měly vytvářet trojúhelník. Narovnejte se a vystrčte hrudník dopředu. Dlaně jsou položeny na bocích a prsty uvolněné. Při výdechu pomalu uvolňujte vzduch z plic. Vaše svaly musí zůstat uvolněné. Vtáhněte břicho do sebe, zadržte dech a zůstaňte v …

Jak na to: Dejte se do polohy tureckého sedu a záda vyrovnejte. Nohy v této poloze by měly vytvářet trojúhelník. Narovnejte se a vystrčte hrudník dopředu. Dlaně jsou položeny na bocích a prsty uvolněné. Při výdechu pomalu uvolňujte vzduch z plic. Vaše svaly musí zůstat uvolněné. Vtáhněte břicho do sebe, zadržte dech a zůstaňte v …

Táto maska na tvár napína pokožku lepšie ako botox: Budete vyzerať o 10 rokov mladší | Alternatívna liečba | Strava a zdravie | Choroby | Prírodná medicína

Táto maska na tvár napína pokožku lepšie ako botox: Budete vyzerať o 10 rokov mladší | Alternatívna liečba | Strava a zdravie | Choroby | Prírodná medicína

Výborné bramboráky, které Vás nadchnou svojí křupavostí. V kombinaci se zeleninou a domácím koprovým dipem stojí zato.

Výborné bramboráky, které Vás nadchnou svojí křupavostí. V kombinaci se zeleninou a domácím koprovým dipem stojí zato.

Linecké (nejlepší co jsem kdy pekla). Těsto je měkké a na jazyku se rozplývá. Samozřejmě nemusíte dělat smajlíků, můžete si vykrojit různé tvary. Já jsem věrná mému tvaru, ať má doma každý dobrou náladu už jen při pohledu na tuto sladkou vánoční dobrotu. Autor: Haanka

Linecké (nejlepší co jsem kdy pekla). Těsto je měkké a na jazyku se rozplývá. Samozřejmě nemusíte dělat smajlíků, můžete si vykrojit různé tvary. Já jsem věrná mému tvaru, ať má doma každý dobrou náladu už jen při pohledu na tuto sladkou vánoční dobrotu. Autor: Haanka

Sladké dobroty z lineckého cesta nemožu na Vianoce chýbať. Uložte si tento príspevok a určite sa vám zíde, keď príde váš čas na vianočné pečenie.

Sladké dobroty z lineckého cesta nemožu na Vianoce chýbať. Uložte si tento príspevok a určite sa vám zíde, keď príde váš čas na vianočné pečenie.

Toto těsto je doslova kouzelné! Připravíte ho za 3 minuty, v jedné misce a jednou lžící. Skvělé pro ty, kteří neradi myjí nádobí a chtějí, aby jejich ruce zůstaly nezašpiněné. Další výhoda je, že ho nemusíte dát hned upéct. Můžete ho dát zamrazit a vybrat si ho tehdy, když budete chtít. Bude

Toto těsto je doslova kouzelné! Připravíte ho za 3 minuty, v jedné misce a jednou lžící. Skvělé pro ty, kteří neradi myjí nádobí a chtějí, aby jejich ruce zůstaly nezašpiněné. Další výhoda je, že ho nemusíte dát hned upéct. Můžete ho dát zamrazit a vybrat si ho tehdy, když budete chtít. Bude

49 Super Crazy Everyday Life hacks You Never Thought Of

49 Super Crazy Everyday Life hacks You Never Thought Of

The best butt workout by corinne

The best butt workout by corinne

Aaaaaach! Tento koláč je neskutočný! Tak veľmi nám s maminou chutí, že ho s ochkaním zjeme za dva dni a musím piecť znova. Recept na kre...

Aaaaaach! Tento koláč je neskutočný! Tak veľmi nám s maminou chutí, že ho s ochkaním zjeme za dva dni a musím piecť znova. Recept na kre...